有些女性，一天上好幾次衛生間，但每次都排便不多或者乾脆幾天不排便，排一次又非常費力，肛門口疼痛，排洩物帶血，甚至出現腹脹、腹痛、口臭、精神不振、失眠、心煩易怒等情況。究其原因，主要和現代人的生活條件太好有關，吃高脂、少纖維的食物，喝甜飲料，久坐少動，以車代步，造成腸道內宿便積存。醫學專家指出，人體90％的疾病與腸道不潔有關，一天不排便等於吸三包煙的危害。為了儘快擺脫這種尷尬，不妨求助於經絡的商陽穴。

商陽穴位置在食指的側面指甲旁。它是有效治療便秘的一個穴位，可用指甲掐按。同時，二間穴、三間穴位於食指近拇指側根部、第二掌指關節後，閒暇時經常來回推按商陽穴到二間、三間這一區間，女性排便不暢的情況將得以改善。

操作方法:每天掐、揉5～10次。