手腳冰涼會引起什麼症狀？

中醫講心是主血脈的，心主血脈，心臟波動以後讓血脈達於我們的全身，包括四末，如果心陽弱，心的鼓動能力不足了，心主血脈的功能失調，也會導致我們血液送達於四肢這樣一個血液迴圈出現不良。出現手腳冰涼的症狀很可能是氣血不足，會導致的內火較弱，身體的末梢血運較少。

如何有效預防手腳冰涼？

中醫認為，羊肉、桂圓、韭菜、核桃、小米等食物具有溫陽益氣的作用，適量吃可提高禦寒能力。

此外，防治可用四逆湯溫中散寒。吃乾薑是因為姜性熱、味辛，入心、脾、胃、肺經，其性守而不走，溫中散寒，助陽通脈。炙甘草既可以益氣補中，治虛寒之本，也能緩和乾薑、附子峻烈的藥性，調和諸藥。

一般在嚴寒的秋冬季節，如果穿衣比較少，就無法保證身體溫度，這種情況下就很容易出現手腳冰涼的症狀。不過也有一些人可能會經常出現手腳冰涼的問題，大家一定要結合自身具體情況找出相應的原因，這樣才能從根本上解決問題。平時可以多吃一些溫補性的食物，而且需要適當增強體育鍛煉來促進機體的血液迴圈。