平時患了一些疾病之後，我們都知道醫生可能會叮囑有些食物是不能吃的，而最近鄰居就因為脂肪肝有一些困惑，之後問醫生到底哪些食物能吃，醫生說了一大堆，但他也沒聽懂多少。那麼，脂肪肝患者到底吃哪些食物對身體會有好處呢？這3種食物是脂肪肝患者的福音，有需要的不妨多吃。

1.牛奶

牛奶可以抑制人體膽固醇合成酶的活性，同時減少人體對膽固醇的吸收，從而達到分解脂肪的作用，對於脂肪肝患者而言，既然油脂的吸收減少，那麼必然會有助於我們身體的康復，所以在脂肪肝的早期以及中期都是可以適當的攝入一些牛奶的。另外一方面，由於脂肪肝是一種長期比較消耗性的疾病，在對蛋白質的需求上面也是非常大的，所以喝牛奶也能夠起到很好的補充蛋白的作用。

2.銀耳

銀耳除了煮粥之外，還有很多其他的方法，比如煮湯、泡水等，都是不錯的選擇。同時銀耳也能夠有很好的清除血液中的垃圾毒素，同時降低血脂，有助於脂肪肝的輔助治療。平時血脂偏高的人群，但同時伴隨著脂肪肝的情況，一定要多吃一些銀耳。

3.洋蔥

洋蔥這種食物本身就有很好的殺菌消毒的功效，雖然說在製作洋蔥的時候，可能會有辣眼睛的情況出現，但其實還是能夠忍受的。洋蔥本身是可以有很好的調節人體中的血脂，並且促進血液迴圈，防止血栓等情況形成的一些物質存在。而且它的微量元素也可以給脂肪肝患者提供一些必要的營養物質，所以在脂肪肝出現的情況下，多攝入一些洋蔥也是有很好的作用的。

當然除了這些食物以外，我們常見的蔬菜水果都是脂肪肝患者可以攝入的。另外一方面，我們需要注意，在吃這些食物的時候需要儘量減少油脂的攝入，特別是一些動物的脂肪，否則的話可能會加重其疾病的惡化。同時我們還需要注意，如果是有一些肥胖人群的話，建議在運動的同時配合實物調理，否則的話，一旦體重繼續飆升，有可能會加重脂肪肝的進展。