健康長壽的話題一直以來備受人們的關注，無論男女，都希望自己的身體更健康，有更多的時間去享受生活，雖說壽命我們決定不了，但是，生活中有著良好生活方式和習慣的人，相比較之下身體可能會更健康，那麼，壽命長的人都有哪些“特徵”呢？不妨自測一下！

壽命長的人，多會有哪些“特徵”？自測一下，若你也符合，恭喜了

特徵一：腰圍小

俗話說：有錢難買老來瘦，人到了一定的年紀，身體機能開始下降，代謝能力大不如前，這時的人更容易使毒素、垃圾、脂肪的沉積，造成肥胖，加上很多人交際應酬，經常大魚大肉等多種不良習慣，影響著身體的健康，因此，如果人過了中年以後，還能保持一個好的“身材”，說明你是一個有自制力的人，身體的代謝能力也好，這樣的人更容易健康長壽。

特徵二：耳朵大

生活中，有耳朵大的人身體健康的說法，這也並不是沒有道理的，中醫認為：腎開竅於耳，所以，耳朵大的人，通常情況下腎臟是比較健康的，腎氣會比較足，腎為人之根本，這樣的人，壽命通常也會比較長。當我們觀察身邊的長壽老人，他們的耳朵一般是比較大的。如果你也是一個耳朵大的人，恭喜，你可能與長壽有緣。

特徵三：愛運動

運動是最好的“長壽藥”，它可以更好的促進身體的新陳代謝和血液迴圈，預防血栓的形成，促進人的心肺功能，提高機體能力，從而起到延緩衰老的作用，相反，如果平時缺乏運動，更容易造成肥胖，相對應的，一些疾病也更容易困擾你，所以，在生活中，熱愛運動的人，身體會更健康，也更容易長壽。

特徵四：肚量大

眾所周知，現代人的工作和生活的壓力都非常大，這也導致了人出現了多種不良情緒，如果這些不良情緒能夠得到有效的排解，對身體還不會造成什麼傷害，但是，如果不會緩解和釋放壓力，就會對人的身體和心理健康形成威脅，而在日常生活中，肚量大的人，心態更好，凡事不放在心上，這樣的人也更容易長壽。

特徵五：睡得香

睡眠，會讓人體得到休息，也是身體機能得到修復的有效方式，睡眠對於身體健康來說太重要了，可是，日常生活中，人們因為經常熬夜，生物鐘紊亂，或是壓力過大等，經常會產生失眠或是睡眠質量低下，身體得不到休息，第二天整個人都沒有精神，經常如此，也會加速身體的衰老，甚至誘發疾病，所以，在生活中，平時能夠做到睡得香，身體才會更健康。

健康長壽是我們都向往的，可是，這種嚮往也是需要自己做出努力的，積極地改掉生活中的不良生活和飲食習慣，積極調整飲食結構，多多鍛鍊身體，最主要的是要保持一個良好的心態，你的身體才會更健康，長壽也才會更願意親近你。

祝您身體健康！