在經絡養生專家路新宇老師的健康交流群裡，每天都有網友因為身體出現問題來求助，他在建議大家看當地中醫的同時，通常會快速地給一個經絡自我調理方案。

路老師表示，經絡處方看似玄妙，但只要懂得了一些原則，稍微深入學習一下，人人都可以掌握。遇到健康問題，在就醫的同時，自己也可以參與調理身體，何樂而不為呢？

01什麼是經絡處方？

身體健康一旦出問題，很多人會疑心，是不是某種營養不夠用啦？擔心身體不去工作。其實這都是我們自己的想象。

身體是智慧的，只要我們不去過多幹擾它，遵循天地規律的情況，它的執行、自我調節就會在最佳狀態上。

為什麼疏通經絡有利於恢復健康呢？

原因在於，經絡是臟腑的延伸，它本身不治病，但它的暢通是必須的。經絡暢通意味著氣血正常的執行，可以投射出臟腑的功能正常。疏通十二經絡的易堵塞穴位，保持十二臟腑功能正常，就能恢復身體的智慧。

經絡處方，就是針對具體疾患採用經絡疏理、艾灸、刮痧、拔罐的綜合協同調理方案，達到經絡暢通，氣血循行正常，身體陰陽平衡的狀態。即使是非中醫專業人士，也能按照處方直接執行。

那麼經絡處方應該如何去制定呢？主要有以下幾個原則：

經脈所過，主治所及；五行理論；氣機升降。02經絡處方制定的第一大原則：經脈所過，主治所及

1、經絡循行線路

我一直強調一個觀點：經絡是中國人的人體解剖學。

十二條經絡的循行線路都是有規律的，在某個位置出現的問題，可以按揉相應經絡的易堵塞穴位。

以脾經為例，從循行線路上，我們可以簡單了解到，以下疾病都與脾經有關：

有的人痛風，發作的區域多數在大腳趾和腳掌相連線的關節處；勞累過度後的咽喉腫痛，嗓子啞了；勞累過度後的心慌、胸悶、氣短……

身體上某個位置發生的問題，到經絡圖去尋找，有時會讓我們豁然開朗，比如：

靜脈曲張，有的人發生在小腿外側，這是膽經的線路；有的人在小腿內側，那是脾經的線路。頭痛，要分四個位置：偏頭痛是三焦經、膽經線路；前額頭痛、眉毛上方區域是胃經線路；巔頂疼痛在肝經線路上；後頭痛是膀胱經線路。乳腺增生，胃經就走在乳腺上，心包經的第一個穴位在乳頭旁開一寸，肝經最後一個穴位在乳房下緣，所以調理乳腺增生，重點在於疏通這三條經絡。

建議大家買一套十二經絡圖，掛在家裡的牆上。平時仔細觀察每條經絡在肢體、在胸腹腔的循行線路。慢慢地積累，就會養成系統看身體的習慣，遇到問題，也能更有的放矢了。

2、臟腑功能異常

我們也可以根據疾病出現的具體臟器，直接疏通對應經絡的易堵塞穴位來調理。

比如心臟病，肯定要疏通心經、心包經；腎結石，首先要疏通腎經……

通過經絡循行線路和臟腑異常，我們可以首先確定從哪個臟腑開始調理。不過別忘記，人體是整體，任何一個臟器都與多個臟器有關聯，下面來看臟腑關聯的規律。

3、臟腑表裡關係

中醫將人體分為十二個臟器，這十二個臟器又分為兩類：六髒與六腑。

六髒是肝、心、脾、肺、腎、心包；六腑是大腸、小腸、膀胱、三焦、膽、胃。六髒與六腑相配，共六對，六髒在裡，六腑在表，形成表裡關係。

髒（裡）

肝

心

脾

肺

腎

心包

腑（表）

膽

小腸

胃

大腸

膀胱

三焦

▲臟腑表裡關係對應

要記住表裡關係，有一個口訣：肺大胃脾心小腸，膀腎包焦膽肝詳。

口訣第一層含義：表示相鄰臟器為表裡關係。比如「肺大」指肺和大腸是表裡關係，以此類推，胃與脾、心和小腸、膀胱和腎、心包和三焦、肝和膽是表裡關係。

遇到病痛，如果確定了是某一臟腑的問題，在疏通相應經絡的同時，還要按揉表裡經的易堵塞穴位，這樣我們就把一個「區域性」問題，延伸出去了。

這個口訣還有第二層含義：包含子午流注的時間次序。

病痛發作的時間規律就在這張圖裡。某一個病痛，連續三天在同一時間段發作，就可以按揉疏通對應經絡的易堵塞穴位，常常立竿見影，這都是祖先給我們留下來的寶貝呀！

4、同名經

表裡關係是通過五行的屬性將十二臟腑分成六組，「同名經」則是用另外一種形式將十二臟腑分成六組。

什麼是同名經？

中國文化的起源——《易經》告訴我們宇宙的奧祕是從無到有，無極生太極，太極生兩儀，兩儀就是陰和陽。

更具體的，《易經》把陽分太陽和少陽，陰分太陰和少陰；另外，在陽里加了一個陽明，陰里加了一個厥陰，統稱為「六氣」。

我們身體有十二臟腑，六氣配我們身體，需要分手足，六乘以二，剛好是十二，分別這樣對應：

以上每一對都是同名經，它們在功能上有必然的聯絡。

5、陰陽開闔

中醫將陰陽分成了六份：太陽、少陽、陽明、太陰、少陰、厥陰。《黃帝內經·陰陽離合論》裡說：太陽為開，陽明為合，少陽為樞；太陰為開，厥陰為合，少陰為樞。

什麼意思呢？

早晨醒來的時候，我們可以做一個實驗：坐在床上，兩腿併攏放平，把頭向膝蓋方向靠，好像很難夠到膝蓋，這是因為整個脊柱全是僵硬的，經過一夜的休息，身體所有的關節都是緊的，都是收斂狀態。

而同樣的動作到了下午三點鐘左右再做一次，會發現比早晨更容易接近膝蓋了，因為經過一上午，身體舒展了。

早上，我們身體裡面舒展的能力需要慢慢地恢復。陽氣的釋放是誰來主導呢？古人觀察到，是由太陽來主導的，包括手太陽小腸和足太陽膀胱。到了黃昏時分，我們身體裡陽氣的收斂也要有一個東西來主導，由陽明來負責。而陽門的開合還需要有一個門軸，這由少陽來負責。

同樣的道理，黃昏時分，陽氣要收斂，陰氣要釋放，陰氣在釋放的過程中，也要有一個主導的力量。古人說，太陰就是陰門開啟的主導，所以太陰為開；到了黎明時分，陽氣要出來了，陰氣要收回來了，厥陰就是陰門關閉的主導；而少陰就是陰門開合所需要的門軸。

如果把陽的釋放和陰的釋放歸為一組，用手足來配對，就是以下的結果。

怎樣來理解？

比如，小腸是人體最重要的消化器官，所有的食物進來之後都要在小腸轉化成能量，而消化的主導是脾，所以脾和小腸是一對。再比如，直腸癌患者手術之後，多數患者會伴有肝轉移。用現代醫學的解剖認知很難解釋，為什麼腸道的問題會向肝轉移？古人則告訴我們：大腸與肝有關聯。

當我們仔細研究這些分組方式時，你會不知不覺地感到，我們的祖先真是太了不起了！聖人們一直在山頂等著我們，而我們還在山腳下逡巡不前，更有「不肖子孫」認為祖宗的東西一無是處。

掌握了上述三種分組方式後，遇到一個臟腑問題，你會知道，它最起碼和三個臟器是有關聯的。

03經絡處方制定的第二大原則：五行的相生相剋關係

古人將萬事萬物分成了五類：木，火，土，金，水。中國人認為宇宙萬事萬物都是整體關聯、動態平衡的。一部車拆開了裝上還能跑；但宇宙拆開了就崩塌了；一個人，如果把它拆開了，這個人體也就不復存在了。

那麼動態平衡如何來維繫呢？

它有一個「相互幫忙」的關係，就是五行的相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。除了相生，五行也有相剋：木克土，火克金，土克水，金克木，水克火。

為什麼要按木，火，土，金，水這個次序來記呢？看圖我們會發現，相鄰相生，相隔相剋。

木、火、土、金、水分別對應肝、心、脾、肺、腎。

掌握了五行生剋關係，我們在「經脈所過，主治所及」的基礎上，可以進一步地把調理思路豐富和立體起來。

以肝病為例：

首先，要疏通肝經；其次，按表裡關係，要疏通膽經；第三，肝經的同名經是心包經；第四，陰陽的開合對應的是大腸經；第五，相生關係，水生木，對應腎經；第六，相剋關係，金克木，對應肺經。

按這個原則，我們發現，一個臟器的問題會和另外五個臟器有關聯。

常有朋友在微信群裡問我一些具體病痛，我總說重點在於疏通哪幾條經絡，並需要堅持一個星期。後面都會加一句：最終十二經絡都應該暢通，因為身體是一個整體。

04經絡處方制定的第三大原則：氣機升降

有的朋友說：我有高血壓、高血脂、糖尿病、便祕、失眠、倦怠乏力……十二個臟器好像都出現了問題，應該怎麼辦呢？我會告訴他：那就先恢復身體的氣機升降。

什麼叫氣機？一升一降就是氣機。春天主升發，秋天主降，中間的是脾土，我們疏通肝經、肺經、脾經堵塞穴位，就能促進肝、肺、脾的功能，恢復身體的一氣周流。

就好像老式的座鐘，指標不動了，上好發條還是不動，這時如果輕輕動一下鐘擺，指標可能就走了起來。身體同樣如此，只要有一個微微的刺激就好，身體會慢慢去調整。

尤其針對有多種疾病的老年人，我都建議先疏通肝經、脾經和肺經堵塞穴位，讓身體的生機重現。

05肩膀疼痛調理案例分享

最後分享一則最近調理的案例，這位朋友在調理後還專門寫了一篇文章記錄。

作者肩膀疼痛一個月，嘗試了鍼灸、湯藥、刮痧、拔罐，效果都不理想。

我當時看他肩膀痛的位置在肩胛骨，正是小腸經的線路，但是揉小腸經的易堵塞穴位，他卻沒感覺。

於是我想到了表裡關係，就點了他心經的易堵塞穴位，少海穴和腕部四穴。結果少海穴劇痛，揉了一會兒，痛感減輕，腕部四穴痛感也減輕。他表示肩膀疼痛當場好了50%。

然後他來精神了，說趕緊吃飯去。到了餐廳，我去洗手間，洗手的時候就想到了還有同名經啊：手太陽小腸經對應足太陽膀胱經。於是回來後，我就給他捏了膀胱經的承山穴，在小腿中段一掐，感覺很硬，他也直喊疼。揉了一會承山穴，痛感減輕，他馬上覺得好了80%。

吃完飯回去，送我到酒店後，他開心地走了。我突然又想到，還有一個陰陽開闔、五臟旁通，手太陽小腸經對足太陰脾經。

第二天我見到他問：你好了多少啦？他說好了80%。我問他，知道為什麼嗎？他說不知道。我說，因為我還留了一手。其實也不是「留了一手」，是當時我沒有想起來。我給他點了脾經的易堵塞穴位陰陵泉穴和地機穴，他肩關節的疼痛就徹底好了。

他後來就在文章中說到：路老師當天晚上點了三個穴位，肩膀疼痛就好了大半。

其實這不可能有統一的答案，我也沒辦法回覆。而今天講過了經絡處方的原則再去說是哪幾個穴位，大家自然會明白。

我們只要通過經絡給我們的資訊，去判定身體有什麼異樣，然後再根據今天所講的經絡處方原則，給身體進行調整，就可以很方便地為自己和身邊的朋友和家人解除或緩解病痛。

希望更多朋友實踐起來，讓祖先的智慧藉助中醫之光惠及更多生命！

「求醫不如求己」，了解經絡知識，將健康掌握在自己手裡，實踐者必受益！