中國人愛飲茶,不止是喜歡茶清爽的口感,更是多年來養成的健康生活習慣。但你知道,茶葉中的什麼成分起著益於身心的作用嗎?和大家聊一聊茶葉中的瑰寶——茶多酚。
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茶多酚是什麼
中 文 名:茶多酚
別 稱:稱茶鞣或茶單寧
釋義:茶葉中多酚類物質的總稱
包含:黃烷醇類、花色苷類、黃酮類、黃酮醇類和酚酸類等
重要含量:黃烷醇類物質(兒茶素),約佔茶多酚總量的70%左右
特點:是形成茶葉色香味的主要成份之一,也是茶葉中有保健功能的主要成份之一
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茶多酚含量知多少
並非所有茶類的茶多酚含量都是一樣的。茶葉發酵程度越深,茶多酚轉化為其他物質的數量就越多,茶多酚含量就會相應減少。
而綠茶未經發酵,茶多酚含量相當豐富,有資料顯示,綠茶中茶多酚含量比同等品質的紅茶高出144%,比同等品質的烏龍茶高出59%左右。
除了種類,茶葉的品質也會影響茶多酚的含量。比如製作茶葉時,茶葉越嫩,品質就越好。因為嫩葉生長在頂端,最接近Sunny,能夠充分進行光合作用,會合成較多的酚性物質。
喝茶不是一種盲目的喜好,你懂茶,茶也會自然的懂你。知茶,懂生活。
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