現在流行一句話：“西醫治病，中醫治人。”怎麼理解呢？人生病了，西醫想的是如何把病毒給殺死，中醫做的是如何把人的身體調養好，不給疾病生存的土壤。

《黃帝內經》認為，人最重要的是它的根本。人得病了，病只是機體不正常的某一方面的反映，要治的是那個人，要先把身體養好，通過提高人體的自愈力來驅趕疾病，不行再求醫問藥。

《黃帝內經》是一本適合老百姓的經典之作，它重視人文關懷，不管是看病還是養生，它都強調“求本”，追求的是臟腑順安，氣血充足和暢，提高人體的自愈能力。

所以真正意義上的負責任的中醫，在你看病時，會仔細詢問你的生活習慣、檢視你的脈象，把很多問題都問清楚了再考慮對策，而且不會輕易給你開藥，而是想方設法提高你本身的自愈能力。事實也證明，人體有很強大的自愈能力，很多小病小痛不用打針吃藥，靠人體的自愈力就可以解決。

舉一個最簡單的例子，做菜的時候，不小心把手劃破了一個小口，執行到此處的血液就會流出。

由於血液執行出現區域性中斷，就有更多的血液運行於此，由此促使傷口附近細胞的迅速增生，直至傷口癒合。增生的細胞會在傷口癒合處留下一個疤痕。整個過程不需要任何藥物的作用，這就是人體自愈功能的一個最直觀的表現。

人體的自愈力也恰好體現了中醫治病的一個指導思想：三分治、七分養。中醫不主張過分地依賴藥物，因為藥物不過是依賴某一方面的偏性調動人體的元氣，來幫助身體恢復健康。但是人體的元氣是有限的，如果總是透支，總有一天會沒有了。

而我們生下來、活下去依靠的就是體內這點元氣，元氣沒有了，再好的藥也沒用了。所以，生病了不用慌張，人體有自愈的能力，那我們就充分相信它，用自愈力把疾病打敗。

人體具有強大的自愈力，但這不代表我們可以“為所欲為”

想吃冷飲就吃冷飲，想熬夜就熬夜……任何事情都有度，自愈力不是萬能的，如果你隨意踐踏的話，不僅病好不了，自愈力也會降低，自愈力低了，病就容易來“光顧”了，這樣就演變成惡性迴圈了。

那我們應該怎麼做呢？

配合人體自愈力開展工作，改變不良的生活習慣，每天按時吃飯，早睡早起，適當地鍛鍊，保持愉悅的心情，這樣人體就會進行自我修復，一些病症就會自然消失，人就恢復健康了。

這個道理說起來很簡單，但很多人就是不信，其實，大道至簡，大的道理有時候就是那麼簡單，有時就像空氣在你我身邊，而我們往往會忽略它一樣。

說到這裡我們要明白，自愈功能的作用不是絕對的，我們不可能在任何情況下都能依賴人體自愈力解決問題。自愈力和免疫力有關，當免疫細胞抵擋不住病毒時，就需要藉助藥物，不過最好的藥物依然是以食物為主。

一般情況下，通過營養素的補充，可以對抗大多數疾病。中醫就是通過倡導順時養生、補養氣血、食療等科學的養生方法來增強人體免疫力，在疾病尚未到來之時就築起一道堅固的屏障，讓疾病無孔可入。

面對已經染病的情況，中醫也是更多地求助於人體自身的大藥——經絡和穴位，通過疏通經絡、刺激穴位等自然方法調動身體的自愈功能來對抗疾病。

但是，在現代醫療中，人們似乎對於醫藥過於信任和依賴。由於人體在自我修復過程中會出現一系列症狀，如咳嗽、發熱、嘔吐等，人們為了消除這些症狀帶來的不適感，就會用藥物進行干涉，這樣，人體的自愈能力就無法得到充分的發揮。

人們反而因為症狀的消失，認為是這些藥物起到了良好的效果，於是在下一次疾病來襲的時候，他們還是第一時間求助於藥物，在這種惡性迴圈中，身體的自愈力就會越來越懶惰，直到失去作用。

所以說，我們在平時不要動不動就吃藥，更不能亂吃藥，而是通過合理飲食、按摩經絡穴位、注意起居等中醫的方法來提高身體的自愈能力，從而消除疾病，保持健康。