致頭疼喝酒的人，應酬太多的人，以及心疼老爸超愛喝酒的兒女們：

過年了，聚會應酬少不了，酒是聚會必備之物，但是如果盡興的話，醉後又吐又頭疼，尤其是上了歲數的人，酒精對身體傷害很大，那麼如何既喝的盡興又使酒精對身體傷害低呢？

喝酒過多的危害（上了歲數的人得這些病很難受）

營養不良，酒精能使胃蠕動能力降低,從而造成繼發性噁心,使嗜酒者喪失食慾,減少進食量，引起營養不良（病輕）。高血壓，不要小看了高血壓，得了也要常年服藥。肝硬化，肝是“解酒”的，酒精對肝臟傷害極大，年輕時沒營養，老了病就都出來了。心臟病，酒精可誘發高血壓和膽固醇升高為主的血脂紊亂，加速冠狀動脈的粥樣硬化，最終導致冠心病。酒精對心肌細胞有毒性作用，每天攝入酒精100克6至10年即可發生酒精性心肌病，常表現病狀為心律失常、心力衰竭甚至猝死。腸胃炎，膽囊炎，胰腺炎，因為喝酒主要損傷消化系統，你有腸胃病不一定全是因為喝冷吃冷的原因。肝癌，（最嚴重的也是子女最不希望父母得的）連續過量飲酒者易患脂肪肝、酒精性肝炎,進而可發展為酒精性肝硬化,最後可導致肝癌。

溫馨提示：喝酒太多，喝酒“不要命”的人，為了晚年少點罪受，建議除了必要酒局，儘量少喝，不要喝醉。

開頭是預防針，如何“解酒”

酒前：喝一杯濃糖水或牛奶或者優酪乳，都是在胃膜上形成保護層，減少酒精損傷的，吃點維b維c，都有解酒的作用，喝點解酒不難獸。酒中：開局吃點帶豆腐的菜，雞蛋的菜，吃點帶油的墊一下，切記不要空腹喝酒，局中吃點水果，有助於解酒，實在不行催吐一下，喝點解酒不難獸保護肝臟等。酒後：對解酒有幫助的，喝蜂蜜水，西瓜汁，番茄湯，柚子，葡萄，優酪乳，主要就是吃點帶維c維b多的水果，喝汁水也行，喝點不難獸有助於酒後解酒等。

切忌酒後喝茶，一系列的化學反應後導致乙醛進入腎臟，非常容易得腎病。

不要酒後早早洗澡清醒一下，洗澡過多消耗葡萄糖，酒精阻礙肝臟補充葡萄糖，容易虛脫甚至休克。

衷心警告

酒後不要逞能，自己開車，騎電動車，騎摩托。先不說酒駕的問題，酒局剛出來你很清醒，越騎越困，越迷糊，非常容易發生交通事故。明白自己的酒品：有的人喝完酒一點其他的事也沒有，有的人喝完酒不愛說話，有的人喝完酒愛嘮叨，還有拉著狗喝酒的，只要酒後不鬧事的咱們暫且論為酒品不錯。

但是有的人喝完酒就開始各種找事。麻煩別人，折騰別人，打架逞能之類的，酒前素質極高，酒後不知天高地厚。

所以一定要明白自己的酒品，酒品不好的喝醉了趕緊睡覺，睡一覺就好了，做到心裡有數。

小酒怡情，大酒傷身。喝酒本來就是一個歡樂的事情，為什麼要死喝呢？

你每逢飯局酒局，雖然這是必要的應酬，但是家裡一定有你的老婆孩子掛念著你，所以儘量少喝。

新年到來之際，送給大家這篇文章，希望大家健健康康，紅紅火火。