春節是中國傳統的節日，是全家團聚的時候，也是親朋好友聚會、聯絡感情的時候。忙碌了一年，也辭舊迎新的時候。當然少不了雞鴨魚肉，喝酒敘舊了。這大魚大肉吃多了，脂肪肝也就隨之而來了；這酒喝多了，酒精肝也跟著湊個熱鬧。所以呀，這逢年過節的，要管住自己的嘴，健康的身體才是給自己和家人最好的禮物呢。

節日期間注意合理膳食，避免暴飲暴食

每到年夜飯，朋友圈裡都少不了晒年夜飯的，一家比一家豐盛，桌子上堆滿了肉類、蛋類、魚類，恨不得把所有好吃的都搬到跨年的盛宴上來。好吃的一多，這個吃一口，那樣再吃一口，吃飽了，還沒都嚐遍呢。很容易就吃多，過多的脂肪就會堆積在肝臟，容易誘發脂肪肝。所以說，少吃油膩食物，多吃蔬菜水果，最好晚餐吃7-8分飽，還要多喝白開水。白開水能增加迴圈血量，增進肝臟細胞的功能，有利於代謝廢物和排出廢物，還能起到護肝的作用。

節日期間要注意適當飲酒，避免酒傷肝

飲酒傷肝，這個不用說大家都知道，但是春節期間，還是會有人貪杯。總是認為一年到頭這麼一次，不會有問題，其實這麼想是不對的，一年當中什麼時間喝酒，對肝臟的損害的都是一樣的。春節期間由於飲酒過量而出事故的人比較多。因此，節日期間不要貪杯，儘量少喝，也不要勸別人多喝酒。親朋好友聚會，小酌怡情，喝多了就不好了，不僅失態，也會讓你的肝臟受累，酒精的中間代謝產物乙醛對肝臟的傷害最大，容易誘發酒精肝。

還有一點需要注意的就是，有些藥物服藥期間不能飲酒，如果您正在服用藥物，一定要聽從醫生的建議，不要飲酒。比如服用頭孢類抗生素的時候就不能飲酒，容易引起雙硫侖反應。

節日期間要根據醫生的建議堅持服藥，感覺不適，及時就醫

很多人都不喜歡新年的時候生病，即使是正在服藥，也不喜歡在新年開始的時候服用藥物，認為這是一年的開端，這一年的開頭就生病吃藥，有些不吉利，所以很多人選擇了挺著，或者中斷服藥。其實這樣做，對身體有害，長期服藥，需要藥物在體內維持一定的濃度才能起效，抗高血壓藥物、降血脂藥物、降糖類藥物是不能隨便停藥的。所以要根據醫生的建議堅持服藥。如果有身體的不適，要及時就醫，我們的白衣天使，在這舉國歡慶的節日裡，是不休息的。

還有一點就是節假日，家人都聚在一起，難免心情比較興奮，但有些時候也會發生一些小摩擦。不論什麼時候，都要保持平穩的情緒，千萬不要過於激動，生氣是最傷感的。作息時間也一定要注意，聊天、打麻將也不能耽誤晚上休息，晚睡也會損傷我們的肝臟。最好是在晚上10點之前睡覺，這樣可以讓肝臟很好的修復。