便祕儘量少用或不用瀉藥。那怎麼辦，且看下文

便祕是一種症狀，不是一種疾病。是因為糞便在體內停留過久，水分太少。導致大便乾結，使人體感到排便費勁，排除困難和排不乾淨。

先來看造成便祕的原因，附帶破解方法

1、不良飲食習慣（吃東西太精細了）——多吃含粗纖維的糧食，多吃蔬菜，水果，豆類食品等。

2、飲水不足——多飲水，每日至少飲水1500ml以上。每日晨起或飯前飲一杯溫開水效果最佳。

3、不愛運動——多運動。對於60歲以上老年人調查結果：因老年體弱極少行走者便祕發生率佔15.4%，堅持鍛鍊者便祕發生率0.21%。

4、精神因素——激動、抑鬱等等情緒波動都有可能導致便祕，平時保持良好的精神狀態，即使不能保持也要堅持定時排便的習慣。

5、生活不規律和不規則的排便習慣——儘量養成規則的排便習慣。經常外出旅行的人尤其注意。

6、結腸痙攣病變（結腸功能失調）———可用膨脹性或潤滑性瀉藥，並增加食物中纖維的數量。（聚乙二醇4000電解質散劑、羧甲基纖維素鈉）。

7、身體弱，腸子沒力量了（通常排出的是軟便，但蹲便時間較長）——睡前服用刺激性瀉藥（比沙可定/酚酞），以達次日清晨排便，或用甘油栓、開塞露。

8。藥物引起的便祕——避免使用引起便祕的藥物。

下面是治療便祕的藥物

口服藥物有：乳果糖、比沙可啶、硫酸鎂、聚乙二醇4000（電解質散劑）、微生態製劑。外用藥物：甘油栓（開塞露）。其他處方用藥：酚酞、莫沙必利、普蘆卡必利等。（處方藥只能憑醫師處方購買和使用）。

注意

1、便祕應找準病因進行鍼對性治療，儘量少用或不用瀉藥。

2、口服緩瀉藥僅是臨時的措施，一旦便祕緩解，就應停用；緩瀉藥連續使用不宜超過7天。

3、乳果糖——糖尿病患者慎用，有乳酸血癥患者禁用。

4、比沙可啶——有較強刺激性，應避免吸入或與眼睛、面板黏膜接觸，在服藥時不得嚼碎。服藥前後2h不要喝牛奶、口服抗酸劑或刺激性藥。5、硫酸鎂——宜在清晨空腹服用，並大量飲水，以加速導瀉和防止脫水。在排便反射減弱引起腹脹時，應禁用硫酸鎂導瀉，以免突然增加腸內容物而不能引起排便

6、妊娠期婦女——在調整飲食和生活習慣後仍不能解除便祕時，可用中等劑量乳果糖。如有需要刺激腸道蠕動時，尚可使用刺激性瀉藥或促胃腸動力藥。

7、兒童——一般直腸給藥，不宜應用緩瀉藥，因可造成緩瀉藥依賴性便祕。

8、長期慢性便祕者（長期臥床、年老體弱多病的慢性便祕者——需長期規律應用瀉藥（乳果糖），最好不要間斷，以維持正常排便，預防糞便嵌塞。對老年人應慎用硫酸鎂。

9、長期服用番瀉葉、蘆薈、大黃等含蒽醌類瀉藥會發生結腸黑變病。

最後強調下兒童便祕治療

兒童大便延遲3天以上可能造成排便時疼痛，嚴重者有肛裂等，最終引起不敢排便的條件反射。因此應在有經驗的兒科醫師指導下應用瀉藥，以建立規律的排便習慣。

下期預告：感冒的分類和用藥指導，敬請關注哦！