醫學知識科普我們是認真的，您的支援是我最大的動力！
病毒性感冒即上呼吸道感染，又簡稱上感，是由多種病毒引起的常見呼吸道傳染病。 感冒主要表現為打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、咽乾、咽痛、咳嗽、聲音嘶啞等症狀。全身表現有頭痛、渾身痠痛、疲乏無力、食慾不振，或不發熱，或低熱，或高熱、畏寒等症狀。
日常生活中，感冒咳嗽是在所難免的。春夏交替是病毒性感冒的高發期，病毒性感冒該吃什麼呢？感冒除了吃藥以外，我們還可以通過食療的方法來進行治療。病毒性感冒該吃什麼？下面一起來看一下
病毒性感冒食療1、薑絲蘿蔔湯
薑絲25克，蘿蔔50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，每天1-2次。
2、蔥、醋
幹大蔥100克，醋100克，在感冒發燒的時間裡，即可空腹食用大蔥，一邊食用大蔥一邊喝醋，一般一次即可治癒。該方法不適合有胃病的人採用，因為醋為酸性物質。食用以後會傷胃的，因此患有胃病的朋友應該採用其他治療感冒的食療方法。
3、蘋果蜂蜜水
蘋果5個去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40攝氏度，加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。
4、醋熘土豆絲
將切好的土豆絲放入清水中過一遍，去掉其粉質，防止粘鍋底，用料與醋熘白菜相同，但不需勾澱粉
5、白菜蘿蔔湯
白菜心500克，切成碎末，白蘿蔔120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升後，加紅糖適量。每次200毫升，一天2次，連服三四天即可治癒。
6、蔥蒜粥
取乾淨的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。
7、蔥頭飲料
洋蔥頭1個，切碎，加鮮牛奶250毫升，煮開，自然冷卻，加適量蜂蜜，睡前服用100毫升。
8、薑絲可樂
鮮薑絲50克，加1000毫升可樂，煮沸，熱飲，每次100毫升，每天數次。
另外，介紹一下預防病毒性感冒的措施
由於感冒沒有特效的治療藥物，而一旦患上感冒會對工作、生活造成一定的影響，所以預防尤為重要。增強抵抗力，防止病原體入侵是預防的關鍵。主要措施有下面幾項
1、平日要注意鍛鍊身體，合理安排戶外活動，以適應環境和氣候的變化。
2、衣著要適宜，隨氣候變化要及時增減，防止受涼或過熱。
3、控制、治療慢性疾患，糾正營養不良。
4、注意室內通風，避免去人多擁擠及空氣汙濁的公共場所。
5、避免過勞，醉酒等誘發因素。
6、注意個人衛生，勤洗手。
預防感冒首先就是要提高身體的免疫力，所以，在平時除了工作之餘，不妨多運動運動。
#健康科普大賽# #＃2019我的創作世界# #新作者扶植#