說到凍瘡相信大家都不陌生，通常是指裸露在外面的面板受到寒冷空氣刺激引起的，凍瘡發生會給患者帶來很多不便，面板刺癢、暴裂、紅腫、疼痛，更為嚴重的話會出現化膿的現象。尤其小孩子得凍瘡的概率會很高，那麼在冬季如何去擺脫煩人的凍瘡呢？邯鄲東知來教你幾招，輕鬆擺脫凍瘡的危害。

1、注意保暖

穿著暖和是最簡單的預防凍瘡的方法，穿保暖的衣服，外出的時候可以戴圍巾，手套，帽子，避免裸露部位的面板受到寒風的襲擊，每天堅持用溫水泡腳的習慣這樣都可以防止凍瘡的發病。

2、多用冷水洗臉

在天氣轉冷之前一定要堅持用冷水洗臉、洗手，洗後要及時擦乾並塗抹護膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等。這樣可以增加抗寒能力，減少凍瘡的發生。

3、多喝熱水

多喝熱水能夠促進面板和身體的血液迴圈更暢通，熱水給全身輸送熱量，達到很好的保暖的效果，給身體驅走寒氣。

4、冬季預防凍瘡的方法之飲食預防長凍瘡

在冬天吃一些食物也可以有預防長凍瘡的效果,因為長凍瘡的原因就是因為人體內火氣太弱,整個人始終處於一個寒冷的狀態,所以吃一些祛寒的食物也是可以預防長凍瘡的。但是一次也不能吃過多的去寒食物,否則會引起燥熱,出現流鼻血的現象。

適當吃些雞肉、牛肉、羊肉等溫性食品以增強身體的耐寒能力。中醫認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效，對畏寒怕冷、乏力疲勞、貧血、虛弱等有很好的食療作用。也可吃熱性祛寒食品，如胡椒、生薑等，也會起到一定的禦寒效果。

在預防凍瘡的道路上千萬萬不要相信偏方治凍瘡，比如用紅辣椒切碎浸泡在酒裡，然後用消毒棉籤蘸取擦拭，但是不少患者稱這樣做不僅沒有好，反而更加嚴重了。因為很多偏方只適用於凍瘡早期的治療，一旦凍瘡的水泡破損，再使用這些偏方就不合適了。辣椒、生薑中的刺激成分會刺激到破潰面，加重症狀。