定位

在前臂背面橈側，當陽溪穴與曲池穴連線上，肘橫紋下2寸處取穴伸臂術掌

確定陽溪穴：將拇指向上翹起，在腕橫紋前露出的兩筋之間的凹陷處，即為陽溪穴

確定曲池穴:屈肘成45°，肘關節外側，肘橫紋頭處即為曲池穴

在陽溪與曲池連線上，肘橫紋下量2橫指(大拇指指間關節部位的橫徑為1寸)處，即為本穴。

主治病症

經驗應用

現代常用於治療上肢癱瘓、臂神經痛、扭傷、急性胃腸炎、咽喉炎等。配足三裡等主治半身不遂;配曲池、豐隆等主治喉痺;，配腎俞、委中主治急性腰扭傷。

急性胃腸炎)(咽喉炎)(急性腰扭傷

隔物灸儀艾交時間:30-40分鐘;溫度:38-45C

支條懸灸時間:10-20分鐘支炷灸時間:5-7壯。

按摩

自我按摩，用拇指遠端指腹點按彈撥該穴。醫生及按摩師在治療頸肩部疼痛結束前可以在患者身後用雙手托起患者肘部然後用拇指遠端指腹向外彈撥此針刺。

直刺0.5～1.2寸，區域性酸脹，向下放散至手。多數肩周炎患者的患側手裡穴處有明顯的壓痛。《甲乙經》卷九“腸腹時寒，腰痛不得臥，手三裡主之”，《雜病穴法歌》“頭風目眩項

強，申脈、金門、手三裡”，手三裡有條理腸胃，祛風通絡之功，長於治療經絡病。因為它的針刺感應特別強烈，且勝於曲池。近代臨床已將此穴列為治療高血壓，淋巴結結核的常用穴。