檸檬是大夥兒都了解的水果，那滋味令人難忘，檸檬是一種色香味俱全的水果還具備養生保健價值，拿檸檬切成片沖茶更有利於其營養元素實現釋放，小編彙總了喝檸檬水對人體的好處。

增強免疫力，檸檬水富含豐富的維他命c，能協助大家抵禦病菌，提升人體免疫能力。

養顏美容，檸檬水具備抗氧化性功效，能協助抵抗身體內自由基的危害，減緩大家臉部衰退，其富含的維他命c能使身體內碳水化合物生成膠原蛋白，有利於滋養臉部肌膚，避免細紋生長，檸檬中檸檬酸能夠，降低肌膚中黑色素，軟化肌膚表皮層，使肌膚有光澤度。

減肥瘦身，檸檬水含有營養元素能協助清除大家的胃腸，能推動胃腸運動，檸檬具備收縮性有利於降低脂肪沉積。

總而言之，適度喝檸檬水對人體是很有好處的。