現在社會上有很多女性在年齡過了四十多歲開始，會出現頻繁的腰痠背痛以及全身疼痛的症狀出現，就因為這種痛感對女性的日常生活造成了諸多不便，而當年及到了五十歲左右，疼痛的感覺更加明顯，很多女性會認為，是因為自己年及大了，老了之後肯定會有不舒服的情況出現，是屬於正常現象，所以就不了了之。但是對於那些比較難以忍受疼痛的女性來說，就會去尋找一些方法來緩解自身的疼痛。那麼為什麼女性到了五十歲的時候就會出現渾身疼痛的情況呢?是不是因為身體出現了某些疾病導致的呢?接下來透過這篇文章，女性朋友就會找到答案。

為什麼女性到了50歲左右就會全身疼痛?

女性在五十歲的時候會經歷人生中一個非常難以度過的節點，一般是因為絕經所帶來的不習慣，還有更重要的是更年期的到來，正常情況下，女性在四十五歲到五十五歲之間停經，那麼很多女性在這個時間段內出現渾身疼痛，多數因為是更年期導致的，因為更年期的到來，女性體內分泌的雌激素水平會逐步下降，這個時候卵巢已經衰老了，分泌的雌激素少之又少，這就會導致骨骼中的鈣流失過量，出現骨質疏鬆的情況，增加骨折發生的機率。這也是為什麼女性會腰痠背痛。

出現疼痛應該如何改善?

1、補鈣和維生素D

正如之前所說的那樣，女性進入更年期後會渾身疼痛是因為骨密度下降，那麼這個時候女性就要做的是及時的補充鈣質，這樣能夠有效的補充體內流失的鈣，比如牛奶、蝦皮、豆製品當中鈣的含量都是非常豐富的，而且豆製品還能在一定程度上刺激卵巢分泌雌激素水平，這樣能有效的緩解疼痛的症狀。補鈣的同時千萬不要忘記了補充維生素D，因為維生素D和鈣直接有一種奇妙的關係，只有體內的維生素D充足，才能更好地吸收鈣質。女性經常曬曬太陽也能夠補充。

2、運動鍛鍊

很多人到了中老年的時候，身體可能都會出現一個疼痛或不適感，這樣一來就會覺得我身體不舒服，就不去運動了，多休息才行。事實不然，多進行一些運動鍛鍊，對骨骼是能夠起到一定的保護作用，像五十歲左右的女性，每天走個五六千步就夠了。

3、正確用藥

很多人的情況會比較嚴重，無論身體保持什麼樣的姿勢都會覺得很難受，這時候就會考慮到用藥物來緩解疼痛感，但是這種情況一定要在醫生的指導下服用，如果盲目的用藥，不但不會讓自己的身體得到緩解，反而會加重原來的情況。

綜上，相信很多女性朋友應該都知道在五十歲的時候渾身疼痛是什麼原因造成的了，女性本身就特有的雌激素，會影響到身體的健康狀況，如果雌激素分泌過低，會造成骨質疏鬆，從而導致渾身疼痛，那麼補鈣就成了緩解疼痛比較好的辦法，即能讓骨骼更加堅硬，也能有助於雌激素的分泌，同時進行適量運動，讓身體恢復年輕活力。至於用藥方面，只要遵循醫生的指導，就不會有什麼大問題出現。女性的健康問題，近些年一直備受關注，如何調理好女性的身體，是每位女性都應該學會的事。