說到偉哥，相信絕大多數年輕人都是比較了解的，可以說大多數男人都吃過，因為它見效賊快，食用也很是方便，很是受年輕人們的青睞，不過畢竟那是藥物，還是少碰為妙，不論補什麼，都最好以食補的方式才是比較正確的，補腎亦是如此，畢竟食補沒有副作用，吃著也對身體好，不會損害我們的身心健康。

小編給大家介紹一道綠色蔬菜，蝦滑釀秋葵，營養價值賊高，且還可以補充中年男性的體虛和陽氣不足，沒錯，這道菜的主食材就是秋葵，它又稱為“蔬菜偉哥”，經常吃的話能使得男人的精力和體力全面提升，是個難得的補腎食材，今兒小編教大家一種新的吃法，看好又好吃，它是“蔬菜偉哥”，男人過了30歲吃，腎臟越來越好，好過吃羊腰子！

食材

主料：秋葵、鮮蝦

輔料：蛋清、澱粉、食鹽、生抽、胡椒粉、食用油

做法

第一步.準備食材：秋葵、鮮蝦、蛋清、澱粉、食鹽、生抽、胡椒粉、食用油

第二步.將買回來的鮮蝦清洗乾淨，去殼挑線取出蝦仁，接著將其剁成肉泥，剁完之後將它放入到一個碗中，往裡加入適量食鹽、胡椒粉、澱粉和蛋清，然後用筷子順著一個方向進行攪拌，留用；

第三步.用鹽擦在秋葵的表皮，替代去除秋葵表面的絨毛，接著用清水將其洗乾淨，然後用刀一一將秋葵對半切開，並在秋葵的內莢抹上少許澱粉，再將蝦滑塞進秋葵的內莢中，最後表面再拍上一層澱粉，壓平；

第四步.架起個平底鍋，倒油，待油鍋燒熱後便將釀好的秋葵擺入鍋中，小火慢煎，待兩面都煎至泛黃後，往鍋裡倒入適量清水，再加上少許生抽，最後大火收汁，這道美味便可即刻出鍋享用了。

蝦滑釀秋葵成品實拍圖