肝臟作為人體重要器官之一，它畢竟是內在臟器，我們無法做到經常跑去醫院做檢查，如果一旦發現，多數都是肝晚期了。所以我們可以通過身體的一些反應來幫助我們判斷臟器是否健康，反之，如果出現了這些訊號，那麼代表你的需要養肝了。

1、指甲表面凹凸不平

肝主筋，指甲是“筋”的一部分，所以通過肝臟內毒素淤積，我們的指甲形態就會發生一些變化，如凸出、凹陷等。

2、食慾

食慾減退，噁心厭油。這是大多數肝炎患者都有的症狀，尤其是黃疽型肝炎患者身上表現得更嚴重。患有肝炎以後，因肝炎病毒誘發肝細胞大量破壞，分泌膽汁的功能減低，從而影響脂肪的消化，所以會出現厭油食，患肝炎時胃腸道充血、水腫，蠕動減弱，胃腸功能紊亂等症狀。

3、肝部疼痛

肝部疼痛也是肝癌的一個典型的表現，如果發生莫名的持續疼痛，特別是是有一些患過肝硬化以及其他肝病的患者，在出現這種持續性疼痛的時候要注意，疼痛的部位大多數是發生在右腹部的下方。

4、肝病面容

如果一個人面色深暗、額部、鼻背、雙頰部有褐色色素沉著，那可能是有慢性肝病。凸顯出臉色蠟黃，面板粗糙。肝病患者臉部就會發生改變。

5、腳掌泛黃

大家要知道脾是主四肢，肝主筋的，當四肢發生病變時多與脾、肝的功能系統有關。如果肝功能異常及膽紅素偏高就會出現發黃的問題， 這時候不僅腳掌，手心和身體都會出現發黃的跡象。

患者在治療的時候，使用藥物須遵守醫囑。由於很多藥物對肝臟都會產生副作用，所以服用藥物一定要注意，避免使肝臟受到傷害。

患者平時的飲食一定要清淡，避免油膩，辛辣的食物，以減少肝臟的負擔。患者一定要遠離酒精，不然肝病很可能會加重病情。

而對於肝病治療，情況較輕的患者而言往往是預後良好，而重者則是預後欠佳。所以，一旦出現這些情況，還請及時進行及時就醫。