水果味道可口，營養價值也非常高，平時吃些水果也有很多好處。但是水果吃的越多越好嗎？答案是否定的。多吃水果不僅不會帶來更多的好處，甚至還會有很多壞處。現在就讓我們來盤點一下多吃水果的壞處吧！

一、水果中含有大量的果糖，過量吃水果後，水果中的果糖不能完全被人體吸收利用，只能通過腎臟排出，這會使尿液發生變化，導致“水果尿”，這種情況如果一直持續的話，還可能會使腎臟發生病理改變。

二、水果屬性溫涼，過量吃水果的話會引起相關的病變。比如榴蓮、龍眼性燥，多吃容易“上火”;梨子性涼，多吃傷脾胃。

三、吃水果過量會缺銅，從而增高了人體血液中的膽固醇，因此短時間內不宜進食過多水果。

四、酸性的水果不宜多吃，雖然水果一般以鹼性為多，但也有些水果屬酸性，如李子、草莓等，這些水果多吃容易導致體內酸鹼失衡，甚至引起酸中毒。而且與牛奶、海鮮同食會使蛋白質凝固，引起嘔吐和消化不良。並且空腹食用會對胃黏膜形成刺激，潰瘍病人要少吃。

五、生活中有一些水果尤其不能多吃，柿子多吃易形成“柿石”，結石病人要避免吃柿子，以免加重病情。荔枝多吃可能會得“荔枝病”，一下吃太多荔枝反而會引起低血糖。

所以，雖然水果味道很可口，看著也很誘人，但是為了我們的健康一定要適量進食，做到營養均衡。