每個人都有過打嗝的經歷，絕大多數人都是過會兒就好，所以，大都不會去深究。一般來說，引發打嗝的原因有很多，比如吃飯速度太快、太飽，精神刺激，或大笑、體位改變，使肋間肌或膈肌承受的壓力突然改變，都可能引發打嗝。但是，這些原因多是針對輕症和偶發性呃逆而言的，對於持續不斷的情況往往束手無策。

連續打嗝超過48小時，要及時去醫院檢查

如果打嗝的症狀已經斷斷續續地持續48小時以上，醫學上稱之為頑固性呃逆。引發的原因也有很多，其中最危險的可能是胃癌，要及時去醫院檢查，這不是聳人聽聞的，而是臨床實踐中確實可能會出現的情況。

這是因為胃癌可致消化不良、上腹脹滿，進而引起嗝聲不斷；或者是腫瘤引起胃擴張，刺激迷走神經而引發打嗝；再者就是癌腫直接侵犯迷走神經或膈肌引起打嗝。

因此，如果您頻頻打嗝，長久不止，應提高警惕，儘快到醫院檢查，以儘早發現排除最危險的可能。

飲食不節是首因

中醫認為，打嗝主要是由於飲食不節，正氣虧虛，導致胃氣上逆，引起膈肌痙攣和胃痙攣。因此，要想讓打嗝停止，緩解打嗝帶來的不適，就要學會疏通胃氣，讓上逆的胃氣往下走。

舉個例子，如果是因為吃太多生冷、寒涼的食物，讓寒氣佔據著胃，並沿著經脈往上侵襲了肺，這就是中醫所說的氣逆而上，所以導致打嗝不斷，不能自制。此時，如果又吃了一些辛辣煎炒的食物，或者用了有溫補效果的食材，都會引發身體燥熱內盛，氣不順行，亦可動膈而發生呃逆。

米醋喝幾口，緩解急性打嗝

有時候身體沒什麼病，只是純粹打嗝，用恐嚇、拍背等止不住嗝，那就可以試試米醋療法。

在打嗝的時候，喝15毫升的米醋，大概就是一個大湯匙的量，只要打嗝不停，就接著喝，一般每隔1小時喝一次，直到打嗝停止。

一般情況下，喝下一兩次就能好。不過，如果半天后不見明顯好轉，就要暫停飲用，去醫院檢查。

天突穴是抑制打嗝的神穴

如果突然打嗝，身邊又什麼也沒有，那麼，就按壓天突穴吧，事實證明快速有效。

天突穴位於胸骨窩上方的正中處，也就是我們喉嚨的下面，兩鎖骨中間凹陷的地方，一摸就能摸到。這個穴位可以幫助遏制打嗝。這是因為天突穴相當於肺與自然相通的通道，清氣從這裡進入肺，濁氣又從這裡撥出。因此，按壓天突穴能夠導氣，從而緩解和抑制打嗝。

具體操作方法是：打嗝的時候，用手指壓住穴位不動，堅持2～3分鐘。按摩時以穴位會產生酸脹感為度。