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2020年1月6日進入小寒節氣。小寒,是二十四節氣中的第23個節氣,也是冬季的第5個節氣。小寒,標誌著季冬時節的正式開始。冷氣積久而寒,小寒的天氣特點是:天漸寒,尚未大冷。俗話有講:“天在三九”,由於隆冬“三九”也基本上處於該節氣之內,因此有“小寒勝大寒”之說法。

根據中國氣象資料顯示,小寒是氣溫最低的節氣,只有少數年份的大寒氣溫低於小寒的。

小寒時節,中國南方雖然沒有北方峻冷凜冽,但是氣溫亦明顯下降。在南方最寒冷的時候小寒及雨水和驚蟄之間的這兩個時段。小寒時是以乾冷為主,而雨水後則以溼冷為主。

小寒三候:雁北鄉、鵲始巢、雉始鴝

一候雁北鄉,“鄉”是趨向之意,候鳥中大雁是順陰陽而遷移,此時陽氣已動,所以大雁開始向北遷移。

二候鵲始巢,喜鵲感覺到陽氣而開始築巢,準備繁衍後代。

三候雉始鴝,稚是野雞,鴝(gòu)為求偶鳴叫的聲音,雉在接近四九時會感陽氣的生長而鳴叫。

生活上,進入小寒年味漸濃,人們開始忙著寫春聯、剪窗花,趕集買年畫、彩燈、鞭炮、香火等,陸續為春節作準備。

飲食上,涮羊肉火鍋、吃糖炒栗子、烤白薯成為小寒時尚。俗語說“三九補一冬,來年無病痛”,說的就是冬令食羊肉調養身體的做法。溫州很多人家會在這一天早上吃糯米飯,寓意溫暖,吃了之後一直暖和到年尾。

在這乾冷的日子裡,小朋友們宜多進行戶外的運動,如晨早的慢跑、跳繩、踢毽等。還要在精神上宜靜神少慮、暢達樂觀,不為瑣事勞神,心態平和,增添樂趣。從飲食養生的角度講,要特別注意在日常飲食中多食用一些溫熱食物以補益身體。

根據小寒的冷暖情況預示未來天氣的諺語不少,如“小寒天氣熱,大寒冷莫說”、“小寒不寒,清明泥潭”、“小寒大寒寒得透,來年春天天暖和”、“小寒暖,立春雪”、“小寒寒,驚蟄暖”等。

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