現在很多的人特別的注重健康，他們覺得只要不吸菸、不喝酒，身體就會很健康，其實影響身體壽命和身體健康的因素有很多，雖然吸菸喝酒並不能直接的影響壽命的長短，但是吸菸喝酒對於身體的危害是肯定的，現在在世界上每年有很多的人都是因為吸菸喝酒而引起的呼吸病症而過世，對於吸菸喝酒的危害不是隨便胡謅，大家在生活中一定不能隨意妄為。

雖然中國是一個以喝酒為交流文化的這麼一個國家，逢年過節，走親訪友都離不開酒，但是喝酒對於身體的危害是很大的，為了我們自己的健康一定要適度，即使有不得不應酬的酒桌，那也要儘量的少喝，畢竟身體是自己的，說了這麼多吸菸和喝酒的危害，那麼它們對人體的傷害到底有多麼大呢？一起來了解一下吧。

一、抽菸、喝酒對人體傷害大嗎？

1、吸菸的危害

吸菸是國家乃至全球公認的有害身體健康，不僅在煙盒上有明確的標語，而且香菸裡面含有的有害物質—尼古丁，一直是影響身體的有毒物質，人們平時吸菸的時候，直接用嘴接觸，香菸裡面的尼古丁和焦油等有害物質隨著口腔和我們的呼吸道進入身體的肺臟，甚至影響其他的器官，長此以往，肺臟的傷害是極大的，更別說其他的器官，而且吸菸還對人體的內分泌系統以及生殖系統有一定的影響，可見其對人體的傷害有多大。

現在肺癌的發病率極高，雖然影響肺癌的主要病因並不全部是吸菸引起的，但是吸菸發生的肺癌發病率卻是超過九成多，現在的年輕人雖然相信科學資料，但是對於身體的本能視而不見，他們總是覺得很多人吸菸到老都沒有問題。可是隨著年紀的增大，煙齡長的老年人總是會出現呼吸道的疾病，這都是吸菸影響的。

2、喝酒的危害

中國對於喝酒的危害與吸菸相比並不是很重視，主要是我們國家以酒會友，任何事情離了酒不好辦事，但是酒裡面的酒精含有乙醛，它對於人體的傷害還是極大的，它是一種致癌物質，對於人體的危害極大，容易產生癌症，而且乙醛容易損傷身體的DNA，使其不容易修復，長此以往產生癌症的機率增加。

另外，乙醛對於人體的造血幹細胞也有著很大的干擾，喝酒對於身體的傷害不言自明，所以說平時如果能不喝酒，我們就儘量的不要喝，如果形勢逼人，那麼一定要少喝，畢竟身體是自己的，任何人都代替不了自己生病。

二、決定人體健康的4個方面：

1、 環境

現在的環境對於人體的健康有很大的影響，佔到20%，重工業排放的廢氣、汽車尾氣等等，再加上食品的安全隱患，讓現在的人患一些蹊蹺病症越來越多，這與我們平時的環境影響是離不開的，可以說應該引起我們的注意。

2、 遺傳

遺傳對於我們的健康也是有一定的影響，具體的佔比有20%，如果近親有三高、癌症等的人群，自己一定要注意了，因為遺傳的機率也是有的，一定要注意檢查自己的身體。

3、 醫療條件

現在的醫療條件根據人均貧富享受的待遇不同，這種機率也佔到了10%，主要是源於自己資金的問題。

4、 生活方式

另外一個原因是平時的生活方式，一個良好的生活習慣，對於人體的健康是有一定的幫助的，佔到影響健康的50%，好的生活方式，身體的健康程度就會高一點，生活習慣差，身體也不會健康到哪裡去。所以養成一個健康的生活方式還是很重要的。