高血脂，富貴病中的典型代表。長期患有高血脂不僅會導致動脈粥樣硬化的出現，同時還會增加自身患冠心病、腦梗等疾病的機率，嚴重的話，還會發生"猝死"。因此高血脂也被稱為心血管疾病的“萬惡之源”，可見，血脂高不容小覷。

而高血脂來的時候，並不是無聲無息的，往往會帶來一些訊號，而如果你身體出現以下幾種狀況的出現，說明你的血脂已經高

1、 經常頭暈血液中脂類物質堆積過度，就會增加血液本身的黏稠程度，從而導致血液流速減慢、大腦供血不足等問題出現。而腦組織長期處於缺氧狀態下，就會導致頭暈、嗜睡、渾身乏力等症狀出現，如果不及時進行控制的話，還會增加自身患"中風"的機率。

2、 面板異常高血脂患者的臉色和普通人有所區別，特別是中老年女性血脂異常升高後，往往會有臉色發黃、眼瞼處有黃疣等表現。當你觀察自己的眼瞼時，發現眼瞼處有類似米粒的黃色斑點，凸起於面板之上，那就需要警惕了，這正是高血脂的表現。

3、視力變差高血脂不僅會影響大腦的供血，同時還會對視網膜以及視神經造成影響，導致視網膜缺血、視神經缺乏營養，從而引發視物模糊、視力下降等問題。但是，很多中老年患者在早期都認為自己是出現了"老花眼"，從而忽視了對高血脂的檢查，所以大家一定要提高警惕。

4、經常腿抽筋當我們出現腿抽筋反應時，大家首先會想到"缺鈣"，但實際上高血脂同樣會導致腿抽筋症狀出現。當血液中脂類物質超標後，這些物質也會在肌肉和骨骼當中沉積，從而引發腿抽筋症狀。

另外，當血液黏稠度過高時，下肢的供血也會受到影響，導致下肢肌肉和組織處於缺氧狀態，同樣會引發腿抽筋。

所以如果你有以上這4症狀的話，就要小心了，想要降血脂的話，下面簡單2招就能做到。1、飲食調理

食療其實是調理高血脂比較好的方法，不但沒有副作用，而且效果也還不錯，因此在日常生活中可以多喝由蕎麥、決明子、枸杞等食材經過萃取工藝提純製成的烏麥霜桑酵液。

其含有豐富的枸杞多糖、蕎麥蘆丁、決明子蒽醌類物質等物質，不但能夠起到改善血液的迴圈軟化血管，起到降血脂的作用，還能增強血管壁彈性，清除血液中的自由基，溶解血栓，從而預防心腦血管疾病的效果。

2、養成健康的生活習慣

平時要養成健康的生活習慣，例如不吸菸、限鹽、不喝酒、多運動等等。這些健康的生活習慣，是保持身體健康的重要因素，因為像酒以及吸菸等，會刺激血管，促進冠狀動脈粥樣硬化。

值得重點說明的一點，那就是每天一定要進行適量的運動，這樣可以很好的促進身體血液迴圈。此外，運動還可以消耗掉身體內過多的卡路里，有利於控制體重，預防肥胖的發生。