不知道，從什麼時候開始 ，人們身上的結節越來越多。比如，甲狀腺結節 ，乳腺結節，肺結節等等。人們的身體越來越處於亞健康，身體的免疫力越來越差。

糾其原因，或是生活壓力大，或是缺乏鍛鍊，或是經常生氣，情緒波動太大，或是空氣質量不好等等。不管是什麼原因，我們的身體抗議了，給我們敲響警鐘。提醒我們，要注意鍛鍊身體了，要生活有規律，要注意自己的情緒，該養生了。我們怎樣對待自己的身體，反過來，她就會怎樣對待我們。所以，不夠什麼原因，身體是最最重要的，首先要健健康康，然後才能享受生活。

當前的生活節奏太快了，早上要很早起床做早飯，要送孩子上學，還要急忙去上班。感覺時間就像飛一般的快，總是不夠用。每天都圍著孩子，圍著工作轉，沒有了自我，忘記了自己曾經的夢想。整天被一些瑣事所困擾，不知道自己還能做什麼。在這樣的美好年華，沒有成就，碌碌無為，真是辜負了這美好時光。

所以，我們要改變一下自己的生活節奏，讓自己處於輕鬆的生活狀態，不要什麼事都去計較，放開胸懷，淡定從容的生活。如果我們自己的身體健健康康，還會有什麼結節嗎？還會有那麼多人住院嗎？當然，不會。對的，我們一定要好好對待自己，健健康康才是真！