玉米 延緩卵巢功能衰退

玉米富含鎂、硒等礦物質，對抑制腫瘤生長有一定功效，常食能降低卵巢癌的發生概率。玉米中含有谷胱甘肽，在微量元素硒的作用下，會生成谷胱甘肽氧化酶，能夠延緩卵巢功能的衰退。

蕎麥 穩定卵巢功能

蕎麥的營養價值高於一般穀物，其中含有煙酸，可以促進機體的新城代謝，增強卵巢的代謝能力，預防卵巢腫瘤。蕎麥中含有葉綠素、蘆丁，能夠降血脂和膽固醇，軟化血管，保障卵巢的血液流通。

蘋果 保持卵巢功能旺盛

蘋果中獨有的草果酚，有較強的抗氧化作用，可讓卵巢處於功能旺盛的狀態。且蘋果中的多糖、鉀等物質，能夠中和人體內過多的酸性液體，進而緩解卵巢疲勞。

獼猴桃 幫助卵巢保持青春

獼猴桃中含有多種氨基酸、葉酸和礦物質，特別是維生素C含量豐富，有助於抗氧化、防衰老、清潔卵巢、抗癌防癌，保持卵巢的青春活力。