冬天經常手腳冰涼？教你這樣吃，冬天手腳不再涼，後悔現在才知道

說到冬天，還沒進入到寒冬臘月的時候，就經常聽到身邊的朋友說手腳冰涼暖不熱，還直呼自己年紀大了，不再像以前那樣了，明明才二十多的年紀，手腳冰涼其實是因為很多人的體內寒氣太多了，是由於體寒造成的手腳冰涼。

很多人在冬天到來的時候，會經常的泡腳來使自己的腳暖和一點，這是一個辦法，還有的人會靠吃一些重要來調理，但是有的時候因為會稍微懶一點，所以就堅持不下去，但是要是能夠通過食療的方法解決這個問題，可以說是再好不過了。今天我要給大家說的就是一個食療的方法，這個東西在冬天經常吃的話，可以讓身上熱起來，手腳也不會冰涼了。

這個食療的主角是生薑，大家都知道生薑有驅寒的作用，所以說在冬天的時候吃再好不過了。下面教給大傢俱體的方法。首先就是要買來生薑，還有米醋，然後把買來的生薑切成片，找一個瓶子把切好的姜放進去沒然後再倒入米醋，泡三天的時間就可以吃了。有的人會覺得吃起來比較辣，可以加一些紅糖吃。

這個生薑的吃法在冬天經常吃的話，對於我們的身體是有驅寒的作用的，但是在吃的時候也一定要注意，那就是吃這個的時候一定要在早飯的時候吃，要是在中午或者是晚上吃的話，效果就會適得其反了。並且在製作的時候生薑不用去皮。直接就可以把姜切了就好了。

就是這個我們平時生活中經常在做飯的時候用到的姜和醋，這麼簡單的一製作，它的效果可以說是非常的好了，手腳經常冰涼的人在寒冬的時候一定要經常吃這個生薑。切記的是一定要堅持。