老年人，特別是合併高血壓、高血脂、肥胖、冠心病等疾病時，往往會出現心臟血運不足的情況。輕微供血不足時，可出現心悸、胸悶等，嚴重供血不足時會出現心絞痛、胸部憋悶壓榨等症狀。如何改善心血管供血問題，關乎到老年人的身體健康。
心腦血管疾病的預防1、控制血液變化：
血壓的變化是心腦血管疾病外在體現的最直接指標，因此控制血壓在正常範圍之內，是有效預防心腦血管疾病發生最重要的環節。根據臨床統計，沒有堅持治療高血壓的患者比堅持治療的患者發病率高十倍以上，因此長期堅持控制血壓平穩是降低其發病率的有效措施之一。在控制血壓的基礎上，還應注意血糖和血脂的含量維持正常，嚴禁吸菸、酗酒，保持血液各含量正常。
2、生活規律：
對於心腦血管病患者日常生活應注意養成良好的生活習慣，合理安排休息與運動的時間，保證好睡眠的時間和品質。根據自己身體狀況，定時做保健活動，但應注意運動量和運動時間應控制好，不可過多和過長，儘量選擇慢跑、騎車、散步等形式。同時注意防寒防暑，關注天氣變化適時增減衣物，以防寒冷影響身體健康；值得注意的是，患者儘量避免晨練，尤其是冬天，一定要等日出之後再進行鍛鍊。
3、注意飲食：
良好的飲食習慣，適時的調理和控制飲食可以有效預防心腦血管病的發作。在夏季注意防暑，多喝綠豆湯、甘草、雙花水；冬季宜進補熱性滋補類食品，注意不可過量，以防血脂、血糖增高。多進食清淡食物可稀釋血液，維持血液迴圈。
4、調整心態：
保持積極樂觀的心態，控制情緒波動，以一顆寬闊平和的心態應對各種突發事件，不生氣、少激動，對矛盾多忍讓，迴避矛盾，積極參與公益活動，保持良好的心態。
心腦血管疾病現在已經成為嚴重影響老年人身體健康的殺手，而且會產生多種併發症。在日常生活中養成良好的生活習慣，積極以適宜強度進行體育鍛煉，保持情緒穩定，按時合理用藥，有效的預防和治療心腦血管疾病，為老年人提供一個幸福的晚年生活。