很多人到了冬季就非常容易患上感冒，並且感冒的時間一般都比較長，雖在治療初有成效的時候，但會再次發作，這對很多人的生活和健康都造成了不小的影響。不少人都不清楚感冒為什麼總是反覆發作，並且大多數人認為感冒反覆發作是體質的問題，其實他們都忽視了一個因素，那就是肺臟的健康。感冒總不好，或許是肺臟出了問題，這3個養肺妙招，試試有好處。

1.少吸“煙”

肺臟是人體內部最大的呼吸器官，肺臟受損也會給身體帶來很多問題，感冒反覆發作就是其中一種。因此，若想要解決反覆感冒的問題，就需要先養肺。在生活中，對肺臟傷害較大的是煙，這裡的煙不僅僅指香菸，做飯的油煙、汽車的尾氣、燒火的煙等，都會對肺臟造成比較大的傷害。因此，若想要保護肺臟，就要做到減少對這些煙的接觸。

2.多運動

人在運動的過程中，不僅可以保護身體健康、提高新陳代謝水平，也可以增強肺部的呼吸功能。運動其實是對人體非常有幫助的一種方式，而且運動不需要耗費過多的金錢，只需要投入一定的時間和心思，就能為身體收穫意想不到的驚喜。因此，若想要養肺，就需要做到堅持運動。

3.保持樂觀的心情

人的心情狀態也會對肺臟產生影響。如果人經常被不良的情緒所籠罩，就有可能給身體帶去不必要的麻煩，例如身體免疫力的降低以及精神受損等。同時，不良的情緒也會傷害肺臟，從而讓肺臟出現虛弱的情況，讓感冒反覆發作。若想要肺臟更健康，樂觀的心態也很重要。

冬季易感冒，或許是肺臟有問題，上述的3種養肺方法，值得你去試一下，或許會有驚喜。