過去，頸椎病是40歲之後人的專利，但現在20～30歲的頸椎病患者到處都是，甚至還有得頸椎病的小學生！伏案時間太長，壓力大，活動少，自己又不懂調理……這些都是造成現代人頸椎疼痛提前的原因。

為何年紀不大也有頸椎病？

當長期保持同一姿勢伏案工作或學習的時候，上體前傾，頸椎緊張了，首先壓抑了督脈，督脈總督一身的陽氣，壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣。於是，久而久之，整個脊柱就容易變彎，人的精神也差了。人的精神，不是被腦力勞動所消耗掉的，而是被錯誤的姿勢消耗掉的。

頸椎病輕則是頸椎的疼痛，重則會影響腦部供血，引起頭暈、雙目失明、高血壓，增加腦血栓的風險。

不同症狀對應不同型別

訊號一

長時低頭伏案工作，感覺到頭暈難受，考慮為椎動脈型頸椎病

訊號二

不明原因的肩頸痠痛，手臂發麻，考慮為神經根型頸椎病

訊號三

正常直行走路卻常出現“跑偏”問題，考慮為脊髓型頸椎病

訊號四

經常有不明原因的頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區疼痛等一系列症狀，考慮為交感神經型頸椎病。

如果同時出現上述兩類及以上的症狀，則考慮為混合型頸椎病。

一招解決所有問題

這一系列問題，都出於同一原因，就是頸椎病。現在，通過一個點，也就可以全部解決，這個點就是後溪穴。

後溪是小腸經上的一個穴，把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是該點。這個點是奇經八脈的交會處，通督脈，能瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。

臨床上，頸椎出問題了，腰椎出問題了，眼睛出問題了，都要用到這個穴，效果非常明顯，堅持下來，百用百靈。

方法：用這個穴位非常簡單，而且容易堅持。我們坐在桌子旁，把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，即可達到刺激的效果。每次刺激3～5分鐘，每個小時刺激一次就足夠了。

不管忙到什麼程度，每天都要抽一點兒時間出來堅持！

除此以外，還有一套簡單的頸部運動，希望對大家有幫助！