能夠引起溼疹出現的環境，大多是潮溼悶熱的，因此很多人都不會認為在冬季也能長溼疹。但事實卻是冬季是溼疹發病的高峰期，並且冬季的溼疹相對來說會更難治療。當人患上溼疹之後，對身體造成的傷害就不僅僅是面板上的了，身體的其他部位也有可能受到一定的影響。冬季溼疹高發，應該如何預防？這3個方法，或可解決你的難題。

1.搓澡力度不要太大

在冬天，由於天氣溫度的寒冷，不少人都減少了洗澡的次數，改為一週兩次或者是一次。也正是因為洗澡次數的減少，人在洗澡的過程中就會加大搓澡的力度，延長搓澡的時間。這樣的方式雖然可以將身體洗乾淨，但是搓澡力度太大，反而會對面板造成傷害。其實面板上的油脂也是有作用的，尤其是在寒冷的冬季，油脂的存在可以幫助面板鎖水。而搓澡力度太大以及洗澡時間太長，都會對面板造成傷害。

2.飲食清淡

其實引起冬季溼疹高發的原因，大多都與身體疾病相關，比如飲食不忌口對腸胃和脾臟造成的傷害等。因此想要在冬季有效預防溼疹的發生，飲食管控不得不做。在冬季，由於空氣環境變得乾燥，人的身體也需要補充適當的水分，除此之外，也需要注意飲食的把控。日常飲食中，最好以清淡為原則，儘量少吃比較辛辣刺激的食物。

3.注意周邊環境的衛生

溼疹疾病的出現，也與周邊的環境有一定的關係。冬季的空氣比較乾燥，但是也比較寒冷，因此很多人在冬天都需要吹空調。但是人長時間待在空調房裡，容易讓面板變得更加敏感和脆弱，並且空調也需要定期清理，才能減少細菌的滋生。