近視手術的術後恢復十分重要，除了要遵循醫囑外，術後的飲食也同樣重要，對於一些腥辣刺激的事物千萬要小心，最好多以下面這些食物為主。

綠色食物，特別是深綠色的蔬菜，如菠菜、捲心菜、西蘭花、油菜等。尤其菠菜中含有大量葉黃素，對於預防白內障有很大幫助，同時對提高眼球肌肉彈性也大大有利。

根據研究，綠葉蔬菜還是維生素B2和β-胡蘿蔔素的好來源。維生素B2充足的時候，眼睛便不容易佈滿血絲，而β-胡蘿蔔素，可以在體內轉變成維生素A，預防乾眼症等眼病。

黃色食物，黃色食物包括了黃玉米、小米等黃色糧食以及胡蘿蔔、南瓜、紅薯、芒果、枸杞等橙黃色果蔬。特別是南瓜中含有大量的鋅， 這種物質對於視網膜色素上皮組織的修復有促進作用。

南瓜中含有豐富的β-胡蘿蔔素，它能夠在人體內轉化成維生素A。維生素A對眼睛的角膜有保護作用，可以穩定淚腺，可以溼潤角膜，同時又能抵抗外來的病原體的侵入。

紫色食物，紫色食物，比如紫甘藍、紫薯、紫葡萄、藍莓、黑加侖等紫色果蔬，它們都富含花青素。花青素具有極強的抗氧化性，可有效清除自由基。所以日常注意攝食較多紫色食物，對預防白內障、黃斑變性等多種眼病都有積極的作用。