一，要正確的認識，要知道我們身體的免疫系統從來不做沒有意義的事，發燒是清除體內有害物質的訊號。並且發燒需要消耗人體很多的養分，很多的能量才能夠完成。所以只有在足夠的養分和能量的支援之下，人體才能夠完成發燒排毒的過程。就像要生火來取暖一樣，我們要有足夠的木材才能夠生火取暖，如果缺乏足夠的木柴，無法產生足夠的熱量來供我們取暖。所以我們要知道老人不容易發燒，並不是代表他體質有多好，而是因為老人臟腑功能退化了，身體裡面沒有足夠的能量來支援他。所以老人家不發燒，很少發燒，不代表他體質好。只是表示它缺乏能量，沒有能力發燒，沒有能力排毒。所以我們不要小孩子一發燒馬上就去打針退燒，這個其實就是害他。

二，發燒的時候要及時補充水。好像機器在運轉時用水來散熱，防止機器被燒壞一樣。同樣，我們要補充水來支援身體透過發燒排除毒素，所以適當的喝點水是有必要的。小孩子發燒的時候，如果是一點點燒，不要忙於幫他退燒，只要沒有生命危險，你給他多喝點水，多休息一下。比你去讓他吃西藥，去打退燒針要好好多。當然還可以補充一些富含維生素的蔬菜或水果，這樣可以補充幫助支援免疫系統更快的完成排毒。

三，多休息，不要透支體力。因為發燒的時候，是需要消耗很多能量來排毒。我們明白這個發燒的機理以後就會知道:對於大多數患有各種慢性疾病的患者來說，如糖尿病，高血壓病，心臟病等，在身體逐步走向康復的過程時，可能身體會不斷的發燒。要知道發燒就是我們能否康復的關鍵，要採取有效的措施來支援身體完成發燒排毒的過程。然後自動退燒，而不是強行的透過打針吃藥來退燒。你強行退燒，體內的那些病毒細菌排不出去，所以身體會越來越差，看起來你的燒是退了，但是你的抵抗力越來越差了，身體也越來越差，所以要支援他排毒，而不是中斷他，要支援身體完成發燒排毒，然後把殘留在體內的那些有害物質和病毒清除出去，這才是最重要的。