前幾天，家住星沙的楊娭毑一覺醒來，發現自己坐不起來，右手也使不上勁。她想喊家人幫忙，連說話吐字也含糊不清了。家人聞聲而來，把老人送往長沙市中醫醫院（長沙市第八醫院），被確診為急性腦卒中。經過靜脈溶栓治療，楊娭毑的肢體和語言功能得以恢復，在醫院進行康復治療。

昨日是 " 小寒 " 節氣。這是農曆二十四節氣中倒數第二個節氣，" 月初寒尚小 "，故云 " 小寒 "。常言道 " 小寒大寒，凍成一團 "，民間也有 " 大寒小寒，體內多寒，凍死老漢 " 的俗語。小寒到來，意味著開始進入一年中最寒冷的日子了。今年的小寒時節，臨近年關，要如何防病？尤其是年老體弱、本來有基礎疾病的老年人，如何安然過冬，健康過大年？湖南省名中醫、長沙市中醫醫院（長沙市第八醫院）主任醫師蔡進提醒，小寒時節氣溫極低，對於身體機能減退、抗病能力減弱的老年人來說，極易舊病復發或增添新病，有的甚至危及生命。老年人在隆冬季節要隨時注意防寒保暖，重點預防和寒冷有關的四種疾病。

首先，感冒是寒冬季節的常見病、多發病，近段時間流感進入高發期。感冒雖然是小毛病，對於老年人來說，卻容易誘發肺炎、肺心病、哮喘、慢性支氣管炎等舊有疾病，甚至引起心肺衰竭。在寒冬季節，老年人在防寒保暖的同時，要注意室內外溫差不宜過大，室內每天通風換氣，並通過適當鍛鍊提高自身免疫力。接種流感疫苗，是預防流感的有效方法。

低溫持續，人體受寒冷刺激後毛細血管收縮，血液迴圈外周阻力加大，左心室和腦部負荷加重，引起血壓升高，加之天冷活動減少，血流速度慢，冬季所進食物往往油脂較多，這些都是中風高發的原因。防中風首先要做好高血壓、冠心病、糖尿病等原發病的治療，日常注意飲食清淡，控制高脂、高鹽飲食。老年人可在醫生的指導下服用一些活血化淤、滋補肝腎、滋陰潛陽的中成藥。

心梗是寒冬季節最容易致命的疾病，人體受寒冷刺激後，血管收縮，血液黏稠度增高，易形成血栓，導致心肌缺血缺氧，誘發心絞痛，重者發生心肌梗死。蔡進建議老年人在每天氣溫稍高的時候參加戶外鍛鍊，室溫控制在 18 ℃～21 ℃，以防寒邪侵襲。也可以在醫生的指導下使用溶栓降脂、擴血管和防治心肌缺血缺氧的藥物。飲食以清淡熱食為主，樂觀處世，保持好心態。

人體受寒冷刺激後胃腸發生痙攣性收縮，有胃病的老年人冬季容易舊病復發，常見的有消化性潰瘍，甚至引起胃出血、胃穿孔等嚴重併發症。寒冬，老年人要特別注意胃部保暖，飲食宜選溫軟、淡素及易於消化的食物，少食多餐，忌食生冷，戒除菸酒，減少胃病發病機會。