許多人在用補藥最後的結果往往是：病情反反覆覆，好了一個症狀又出現一個新的症狀，還有的是還沒有補之前好，身體反而變得更差勁了。造成這種現象的原因還是因為補的時候沒有分清是何種虛，藥不對症導致了虛不受補越補越虛。也有的人身體不虛而去盲目地亂補，反而打破了腎的陰陽平衡導致了陽熱，最後還出現了頭蒙失眠，煩躁難安的情況。

想要知道該正確緩解途徑，首先要弄清楚自己為什麼會腎虛？健康的人腎不虛，是因為他們給了腎恢復修養的時間，腎是有自愈能力的。也就是說今天比較累，在這種情況下你休息幾天自然可以好。可如果明明感到很累了，但因為對自己的要求高，還繼續工作，那身體就得不到休息，久而久之就會導致腎的過度虧虛，在這個階段就算你發現身體這的需要休息了，你休息幾天身體還是恢復不了，這是過度透支身體的緣故。

說到這裡我又想到大家問得比較多的一個問題，就是靠節制房事能不能恢復男人的功能，讓自己房事可佳。這還是要看你的身體虛得是否嚴重，如果手遊不是太久或不是太過頻繁，就算身體虛了改掉壞習慣，元氣還是可以慢慢恢復的，因為你的虧空不是太多，腎的

自愈能力能夠恢復。但如果你這個習慣歷史悠久，次數又比較頻繁，透過清心寡慾確實能好一點，但因為身體的虧空太厲害，指望腎的自愈功能恢復幾乎不可能，就算對症恢復都慢。因此身體有虛的症狀，應儘早戒除手遊，必要時及時找專業醫生辯證論治。

正確的緩解方式為：對於補不應該只盯著腎。腎乃先天之本，因此如果腎虛了，五臟六腑也會虛，當然如果五臟六腑都去恢復，那用藥自然就太多，如果這樣治還是治標，病情容易反反覆覆的好不了。其實緩解的重點在脾腎，脾是後天之本氣血生化的源頭，因此能夠源源不斷地產生水谷精微轉化為腎精，而腎精充盈又可以溫煦脾陽，就好比做飯的時候柴火旺盛。因此後天生先天先天生後天，自然能夠生化無窮，五臟六腑的元氣就能跟著恢復。

不可忽視的是大多數人在虛的同時，身體還會夾雜溼熱或寒溼，多是陰虛夾有溼熱，陽虛夾有寒溼。例如同樣是陰囊潮溼的症狀，但有的人是陰虛夾有溼熱，常表現為下部潮溼但灼熱、五心發熱、骨蒸潮熱、潮熱盜汗、口乾舌燥、小便黃澀痛，舌紅，苔黃膩，脈細滑數，這種情況的主要用藥為：知柏、地黃、合川、萆懈、土茯苓等加減。

陽虛夾寒溼的患者臨床症狀為：下部潮溼但寒涼、畏寒怕冷、手腳冰涼、小便清長、便溏，脈沉細。這種情況的用藥為：蒼朮、陳皮、厚朴、甘草、澤瀉、豬苓、赤茯苓、白朮、肉桂等加減化裁。因此在補的時候還要先辯證清楚是溼熱還是寒溼，先把身體的這些雜物清除，補藥才能真的被腎吸收，才能真的好。#健康真相館##真相來了##科普一下#