品美食，享生活，大家好，我是小然。這幾種常見的食物，不適合作為早餐吃，很難消化。
大家都知道，早餐是人一天當中最重要的一頓飯，因為人在睡過一宿覺之後，身體內的大部分營養都已經被消化殆盡了，早上一定要吃一點有營養的東西來補充能量，才不會影響到身體健康，如果經常不吃早餐的話，對於消化系統的傷害是特別大的。
可現在有很多小夥伴卻偏偏沒有吃早餐的習慣，尤其是對於很多90後之後的人來說，早上都很喜歡睡懶覺，懶得去吃早餐。現在的你可能覺得吃不吃早餐都無所謂，畢竟還年輕身體，還能扛得住，但時間過得越久你就會發現，身體上所出現的不適會變得越來越多，尤其是消化道的疾病會慢慢的找上你，所以不吃早餐是肯定不行的。
但是我們在吃早餐的同時，也要考慮早餐的營養性，有些早餐如果經常吃的話，不僅不會給你提供營養，反而還會傷害到你的身體，所以真的很不建議大家吃這些早餐，那麼這些不健康的早餐都有哪些呢？就比如說下面這幾種。
手抓餅不知道有多少朋友會把手抓餅作為自己的早餐呢？手抓餅非常的香，而且最重要的是手抓餅讓人百吃不膩，不管吃多少次，你都不會討厭這種食物，這是一種在全國各地都能夠隨處見到的小吃，價格很便宜，是很多人的早餐首選。不過大家一定要知道，手抓餅對於身體的負面影響是非常大的，這種食物一定不能經常作為早餐來吃，本身它就很油膩，會對胃黏膜造成傷害，而早上在剛起床的時候消化系統又比較薄弱，所以經常吃手抓餅，對於消化系統的影響特別大。
烤腸本身手抓餅的價格就已經夠便宜了，但是烤腸的價格相比於手抓餅來說會更加的便宜一些，而且烤腸味道更香，吃起來的口感也很好，在大部分地方，烤腸的價格都在1~3元不等，這樣的價格是能夠被大多數人所接受的，便宜的價格和非常不錯的口感，成為了烤腸吸引大家的地方，所以很多人也會把烤腸作為自己的早餐。但是大家要明白，烤腸對於消化系統的傷害也是很大的，這種傷害在短時間內可能並不會展現出來，可一旦對你的消化系統造成傷害以後，基本上都是不可逆的，到時候就算想後悔都來不及，作為一種合成食物，烤腸裡面的新增劑很多，而且有些烤腸至於是用什麼肉做的，誰都不知道。
可能有些小夥伴會說了，這不能吃那不能吃，那早餐到底該吃啥呢？其實適合早餐吃的食物很多，像南瓜小米粥、早餐餅、雞蛋羹、包子等等，這些都是非常適合早餐的時候食用。南瓜本身就富含很多的膳食纖維，對於腸道的蠕動幫助很大。另外，小米粥也是一種很適合養胃的食物，對於那些腸胃不好的朋友來說，早餐吃一些南瓜，喝一點小米粥是非常不錯的，不知道你的早餐會吃些什麼呢？