“茶無上品，適口為珍”。意思是茶沒有好壞之分，適合自己口味的就是好茶。每個人的口味不同，選擇的茶就有所不同。適合自己口味的茶，那就是珍品。不過除了適口，還得考慮這茶是否適合自己的體質......有茶友糾結，白茶養生功效這麼多，降三高、潤肺祛溼、清理腸胃、護肝明目等，但我本身體質偏寒、腸胃也不好，那還能喝白茶呢？

首先，體質偏寒的人，是可以喝白茶的，但最好是喝放了一定年份的老白茶。白茶按照儲存年份，有新老之分。新白茶由於剛採摘製作，茶性偏寒，對於胃不好的人或體質虛寒的人來講不太適合。而存放了一段時間之後的老白茶，茶性由寒性漸漸轉變為溫性，體質虛寒的人適當的煮飲，對身體還是很有益處的。

老白茶富含紅茶素、黃茶素、茶褐素、維生素C，飲用後可以在腸胃內形成保護膜，茶味溫和，潤滑細膩，溫胃暖胃，通便利尿，很適合體虛或者體寒的人群飲用。不過小夥伴們要牢記體寒喝老白茶，不要空腹喝，或者喝太濃、涼了的老白茶，這都會對身體產生刺激。另外，也不是說寒性體質一點新白茶都不能喝，體寒的人喝新白茶要適量，不要多喝，所以茶友們在喝茶的時候要注意。

其次，腸胃不好的人適合喝白茶嗎？腸胃不好的問題是很普遍存在的現象，通常都是由於生活不規律，或者其它原因引起。對喝茶的朋友而言，如果腸胃不好的話，在喝茶上就需要多加的注意選擇自己適合的茶，白茶的功效之一就是清理腸胃，吃太多油膩的食物加重腸胃負擔時，喝點白茶，能起到消脂解膩，緩解腸胃不適的功效。

腸胃不好並不是所有白茶都能喝，腸胃不好跟體寒一樣，都不適合喝新白茶，老白茶才是最好的選擇。老白茶，經過長時間的陳化發酵，茶性變溫，陳化後產生的內涵成分，能夠幫助消化，促進食慾，每天堅持喝白茶，能起到刺激胃酸分泌，促進胃動力，消炎殺菌等功效。所以調理腸胃功能，老白茶是不錯的選擇。不過不能在空腹的情況下喝白茶，空腹喝茶會對腸胃造成一定的刺激。