如果你看過上一篇文章就知道，病是可以通過支援自己的免疫力來逐漸獲得康復的，而這其中用到營養補充。補充，不是代表更好，補充代表有一種方法可以把缺的補上，可以讓我們能夠有一個有效的解決方案。最重要的是，能夠找到健康的方案，這非常幸運了。

疾病，倒不是吃藥治好的，而是這些疾病本身恰恰是因為缺了某些營養物質，而引起的疾病，他缺維生素B，引起了所有跟維生素B有關的輔酶生化反應的遲鈍、延緩或者停滯，增加了維生素B，這些反應恢復，自然由於這些反應停滯所導致的疾病，當然也就恢復了健康。

事實上，這不是一個治療疾病的過程，這是一個恢復正常、恢復平衡、恢復健康的過程，事實上要想恢復健康，一定要把身體欠缺的還給身體。

免疫系統通過營養來獲得康復，不是營養本身治療了疾病，而是身體需要這些物質，來完成整個保護身體新陳代謝、恢復健康的過程。

當我們能夠讓身體營養均衡，能夠讓缺的營養及時補上，能夠讓身體不再缺乏，我們自然而然使身體恢復健康的機率大大提升，那些由於缺乏營養素，所引起的各種各樣的疾病，自然在補充了之後，就恢復了健康。

那每一個人，自己審視自己，你的早餐經得起推敲嗎？你的午餐是不是真的對得起身體？你的晚餐的選擇，是不是真正的對身體是可靠的？如果不是，那為什麼不及時矯正呢？如果不是，為什麼不誠實的、馬上去行動改正它呢？還在顧慮什麼？

說真的，這個時代，能夠用一個不傷害身體的方法來使疾病獲得康復，這是多麼慶幸的事情，我們可以不依賴醫生了，百分之八十以上的事情，我們通過生活方式的改變，通過主動的矯正，尤其是食物、飲食、營養的來源，讓身體所需要的原材料，能夠完整、均衡、足量、及時，避免對身體造成不必要的傷害，避免原本可以找到恢復健康的途徑被堵塞，南轅北轍，避免本來輕而易舉就可以恢復健康，卻經歷了不必要的痛苦，繞了很多的彎路，讓身體冒了很大的風險，失去生命這麼巨大的代價。

所以，不是食物治療疾病，是身體本來就通過這些營養，來構建整個生命的生態，構建每一個細胞、每一個血管，構建整個身體的內部活動，構建我們抵抗疾病，抵抗細菌、病毒、致癌物質入侵的方法。所以營養，就是我們生命的基礎，懂得運用它，讓健康更加的輕而易舉。