道家養生太極功法作為中國傳統養生文化的精粹，博大精深，源遠流長。

太極養生功具有開穴、通脈、清濁、補能、庫儲五大功效。

其內容包括：釆氣法，貫洗法，通絡法，陰陽五行功，等系列功法是道家傳統養生功法中的核心內容。

兩千五百年前，老子親自撰寫的道德經中闡釋的修身方法也深植於中華傳統文化中，幾千年來在民間隱密地承傳著。

馬王堆漢墓出土的帛畫導引圖所描繪的是此養生功法。

人們生命活力的強弱、身體的健康與否，從根本上而言，都取決於能量的攝入，除了從食物中吸收的能量外也要從外界吸收天德地能和道場的能量。這就需要特定的方法開啟與天地自然的通道以吸取宇宙的能量物質來滋養我們的身體。