“寒傷形，熱傷氣。氣傷痛，形傷腫，故先痛而後腫者，氣傷形也，先腫而後痛者，形傷氣也”——《黃帝內經•陰陽應象大論》
（接前文）下面這句話，就是《素問經注節解》裡邊專關於“寒傷形，熱傷氣”的註解，就講的是所謂“熱傷氣”的問題，他說：“所謂熱傷氣者，中暑多汗，辛熱耗散之類，熱性酷烈，氣為之爍故也”。意思是什麼？就是“熱傷氣”分為兩種，第一種是什麼？就是到了夏天，就是大自然把人的陽氣消耗，大自然為什麼會消耗？（請關注微信：pengxinboshi）我們都知道暑熱之天，暑熱天氣氣溫特別高，氣壓又特別低，這個時候人容易中暑，大家知道，中暑可不是簡單的溫度高，溫度高的同時氣壓還低，也就是溼度還特別大，這個時候就叫做暑，天有六氣，風、寒、暑、溼、燥、火的暑和火是不一樣的，暑是暑，火是火，火是單純的熱，暑裡邊還夾雜著溼，所以患者一旦中暑之後，怎麼樣？還有多汗，汗就出的多，汗一出的多，大家知道大汗亡陽，大汗耗氣，汗血同源，這些中醫的基本常識，大家都聽我講課講這麼長時間也都知道了，出汗出的太多，消耗陽氣，叫做大汗亡陽，亡就是消耗和亡失的意思。
大汗傷氣，就是說出汗出多了，大汗淋漓了之後耗傷氣，精氣神的氣，所以出汗一多了之後，人就氣喘噓噓，就乏力，這是大汗耗氣。汗血同源什麼意思？就是汗和血液是同樣一個源頭，來源是一樣的，都是來源於身體內部的陰精，其實按照現代醫學的常識，我們都知道無論是汗還是血液，實際上都是我們身心內部的水分。（請關注微信：pengxinboshi）內部的水分有血液，有組織液，有體液，這些都是液體，我們身體內部人體有百分之七十是水，就是液體，出汗出多了之後，液體的量就會下降。血量按照古人的思維，血量跟汗是一樣的源頭，所以血也跟著消耗，血跟著消耗之後怎麼樣？這個人陰精不足，所以就耗傷陰精，就容易產生陰陽的偏失，就是對應到前面所說的“陽盛則陰病”，就是我們《陰陽應象大論》這一篇重點講陰陽這部分內容的“陽勝則陰病”。
“陽勝則陰病”跟“熱傷氣”講的是一個道理，就是說陽氣太多了之後，消耗氣陰，這樣一消耗的話，人體陰就虛了，同時這是外面的大自然的，就是環境當中對你的影響，如果說吃藥吃不好了，比如辛熱耗散之類，這個就是我們平時有的人天天喜歡吃辛熱耗散之類的藥材或食材，你看我們有的人他就喜歡吃薑，天天吃薑，你看這個人已經非常消瘦了，晚上睡覺都睡不好了，都五心煩熱，動不動就出汗了，像這種患者，還在天天吃薑，還給他耗散，把僅有的那點精氣神全散出來了，他不得病誰得病。
所以養生的時候一定要辨證論養，就是根據患者的證來進行養生，千萬不要說是什麼人都適合吃一個方，那就不科學了，也不符合臨床實際，所以辛熱耗散之類，比如姜，老百姓經常用食材裡，還有桂皮，這些東西都是耗散的，調味品可以放，在這裡不是說讓大家連調味品都不放，而是說什麼？（請關注微信：pengxinboshi）如果是大量吃的話，我發現有的人不是說炒菜做飯用點姜，而是每天切上好多，恨不能三四兩的姜，天天煮水喝，遇到這類患者，我再得新跟他講一講，從頭到尾再講一遍，都非常累，給講清楚姜不能這麼吃，另外一個，您的身體不是這種體質最好就不要吃，還得跟他費很多精力跟他解釋，你的解釋他能接受也好，咱也沒有白努力，關鍵是有的人他就先入為主的觀念特別深，他總覺的天天吃薑就對了，我們就要補充陽氣。
大家注意，陰陽，人體是陰陽二氣和合的，光補充陽氣，陰氣不足了，怎麼辦？這不就是“陽盛則陰病”嗎？所以一定要根據你的具體的情況，是偏陰偏陽？是陽氣不足，還是陰氣不足？還是陰陽二氣皆不足？這得分清楚，所以陰氣不足的和陰陽二氣皆不足的，就不能這麼大量的吃薑，所以在這裡提醒一下大家，當然說辛散、耗散之類的藥材也有非常多，像麻黃、細辛、附子、桂枝等，還有川椒，川椒就是我們的一個食材花椒，這一類的食物或者是藥品，在應用的候也要注意，應用過頭了，過度了之後也是會耗傷人體的陰精。（請關注微信：pengxinboshi）所以在這裡需要強調的一點就是度，中國傳統文化自始至終都是強調一個度，這個度恰到好處了，非常好，這個無論是身心健康也好，還是各方面，都會達到一個很好的結果。如果度要是過頭的話，古人說的過猶不及，也就是過了頭之後就跟不足是一樣的，也是多餘的，也是對身體有損傷。
就像上次我看電視採訪一個營養學專家，國家級的營養學專家，那個營養學專家就說現在中國的青少年有好多是屬於營養不良，記者就問：“咱們都生活這麼好了，為什麼叫營養不良？”那位專家說：“營養過度也叫營養不良”。（請關注微信：pengxinboshi）這句話特別有意義，我認為這個提醒了好多好多人，就現在我們知道有好多青少年是營養過度的，吃了大量的高蛋白、高脂肪、高熱量的食物，但是是過度的，對他身體也是一種負擔，這也叫做營養不良，這就印證《黃帝內經》的這句話也是一樣的，“熱傷氣”，這叫做“陽勝則陰病”，講的是一樣道理，只要你過度，失去平衡，就消耗身體。所以“辛熱耗散之類，熱性酷烈，氣為之爍故也”，就是這一類的中藥或者藥材也好，食材也好，熱性酷烈，都特別烈，烈性的食材或者是藥材，它就會怎麼樣？灼傷你的氣和陰，所以叫做“熱傷氣”。講到這裡大家就明白了。（未完待續）