秋季天氣變化無常，忽冷忽熱，環境潮溼，人體很容易受到風邪、溼邪入侵誘發類風溼。

年輕人也會患風溼病！

風溼病是以累及骨、關節及其周圍組織(如肌肉、肌腱、滑囊、筋膜、韌帶、神經等部位)，以疼痛為主要臨床表現的一大類疾病的總稱。

《素問·痺論》指出：“風、寒、溼三氣雜至，合而為痺。”是由於風、寒、溼、熱等邪氣閉阻經絡，影響氣血執行，導致肢體筋骨、關節、肌肉等處發生疼痛、酸楚、麻木，或關節屈伸不力、僵硬、腫大、變形等症狀的一種疾病。輕者可導致肌肉關節疼痛、腫脹、僵硬、酸困等，重者可累及內臟，導致五臟六腑受損。

很多人都誤認為風溼病只是老年人的專利

其實風溼病的患病是不分年齡的

有些患風溼病的患者還不到20歲

風溼病的發病因素有很多，包括潮溼、寒冷等環境因素影響，感染、免疫功能紊亂，內分泌失調，代謝異常，家族遺傳以及退行性病變等。

秋季類風溼高發，怎麼回事？

秋季天氣忽冷忽熱，風溼寒邪侵入人體，引起氣血執行不暢，而致肌肉關節疼痛、痠麻、沉重等一系列臨床表現。如不及時治療，嚴重可侵及內臟，引起肺、腎等臟器的病變！

防治類風溼，秋季要注意以下幾點：

一、注意適當“捂”

對於多變的秋季來說，前一天還是穿短袖，今天就要長袖壓身了，忽冷忽熱，免疫力最容易出現問題，長期在空調房間工作學習的，對於裸露在外的地方要適當去捂，避免風寒入侵。晚間可以用熱水燙腳，以促進血液迴圈。

二、防潮溼

要經常收聽、收看天氣預報節目，冷空氣來臨時要注意保暖，陰雨天氣下要注意除溼，可在室內通過增溫或利用空調抽溼，達到降低室內溼度的目的，並儘可能地減少外出。居住處應經常開門開窗通風，增長日晒時間。潮溼環境作業、坐臥應注意身體防護，穿戴、鋪墊塑料等防潮材料製作的衣服、墊布。

三、飲食調理

以高蛋白、高維生素飲食為主，如黃豆、綠豆、赤豆、蠶豆等豆類製品；瘦肉、動物肝臟、魚類、蝦類、蛋類、芝麻醬等;含維生素豐富的食品，如蔬菜、水果、動物肝臟和蛋類等。不宜吃高脂肪食物，奶油、油條之類也在禁忌之列，炒菜做湯宜少放油，保持低脂肪飲食。

四、堅持體育鍛煉

經常參加適當的體育運動，可以增強體質，提高身體素質，並能減少傳染性疾病，也可以加速血液迴圈，改善血液供應的關節，增強關節的功能及周圍組織活動和拉伸和肌肉力量。鍛鍊方式因人而異，但應當優先關節活動，活動的層面上，以不增加疲勞和痛苦為準。