平時容易頭痛的朋友，是不是冬天發作得更頻繁了？今天我們就來給大家講一講關於頭疼的問題。

頭疼的時候，我們會發現，每個人頭疼的位置好像都不一樣，有的是額頭疼，有的是後腦勺疼，有的是太陽穴疼。

那首先我們就來分析一下，不同部位的頭疼，到底反映出身體的什麼問題。

一、 前額疼

正前方也就是額頭處，《黃帝內經靈樞經·經脈第十》中，足陽明胃經中記載“足陽明胃經……至額顱”，可見額頭這裡實際上就是胃經循行。

不知道大家有沒有注意到，一般額頭相比較整張臉，顏色都比較暗沉嗎？

很多人就覺得是太陽曬的，那為啥不是整張臉都一樣黑？太陽又不是隻曬額頭，對吧？

其實是因為，額頭處是胃經循行，如果胃經不通暢，或者這個人脾胃問題比較重，那就容易額頭暗沉，前額疼等；

相比較顏色發黑，疼痛說明情況更嚴重。

我們怎麼解決前額疼痛的問題呢？

可以透過艾灸中脘穴和足三里，每日一次，每次10-15分鐘，可以有效緩解，艾灸前後一定要注意多多補充津液。

【定位】中脘穴：肋骨分叉點和肚臍連線的中心點

足三里：小腿外側，外膝眼下3寸，旁開1寸

二、頭頂疼

前額說完了，我們再來說一下頭頂疼。

頭頂即顛頂，頭頂疼在中醫裡面叫做“真頭疼”，頭頂這個地方，是所有陽氣聚集的地方。

如果這個地方疼痛，那說明身體的陽氣已經是很虛了，所以如果治療的話，需要的時間自然也就會更長。

頭部其他部位的疼痛就像是平常百姓家沒有飯吃，而如果頭頂也痛，說明皇宮貴族也吃不上飯了，足見其嚴重性。

關於頭頂疼，我們有一個應急的方法，可以按摩中指第一關節橈側赤白肉際，垂直於中指側面按壓，按壓至頭痛減輕為止。

【定位】中指靠近食指的內側，微微彎曲，關節彎曲造成的褶皺處

三、後腦勺疼

《黃帝內經·靈樞經·經脈第十》：“膀胱足太陽之脈，起於目內眥，上額，交顛；其支者，從顛至耳上角；其支者，從顛入絡腦，還出別下項”。

意思就是說，膀胱經起於內眼角，循額頭到頭頂，其中分支耳朵上角，另外的分支連線腦部，並且由頭頂向下到脖子後方；可見後腦勺是膀胱經循行之處。

有的朋友被風吹到或者感冒也會後腦勺疼，是因為膀胱經受到了風寒邪氣的侵襲導致的，伴隨的症狀還會有脖子僵硬、轉動不靈、後背拘緊不舒、晚上入睡困難等等。

那怎麼樣來緩解這個情況呢？

在後背的膀胱經上進行艾灸。輕者2天1次，每次15-20分鐘，重者1天1次，每次15-20分鐘，症狀緩解後即可停止。

後背除脊椎外均為膀胱經循行，可沿脊椎向外一指處，自頸部至腰部進行艾灸。

四、偏頭疼

接下來我們說說頭的兩側，頭兩側、太陽穴附近，包括耳朵附近，都是肝膽經絡循行的地方。

《黃帝內經·靈樞經·經脈第十》在膽足少陽之脈中，這樣描述：“膽足少陽之脈，起於目銳眥，上抵頭角下耳後”，“其支者，從耳後入耳中，出走耳前，至目銳眥後”。

膽經，是從目銳眥開始，就是從外眼角開始往上走到頭部額頭兩側，也就是“頭角”，之後下行到了耳朵後面。

分支呢，從耳朵後面到了耳朵裡面，然後又走到耳朵前面，到了外眼角後面。

從下圖大家可以看到，偏頭疼的位置都是膽經循行的地方。

那為什麼會疼呢？

當我們的經絡濡養得好，並且通暢的時候是不會疼的。

而現代人不良的飲食習慣，貪食寒涼，不愛喝水，導致身體的津液缺乏，不能很好的濡養身體各處。

尤其很多年輕的朋友喜歡熬夜，1點鐘之前都不睡覺，而23點-凌晨1點是膽經循行時間，這個時間不睡覺，會加重膽經的負擔，濡養不好加上過度的消耗，膽經肯定會出現問題了。

中醫裡面，肝膽經絡相表裡，包括我們成語中也經常說，肝膽相照、俠肝義膽等等，所以偏側頭疼其實就是肝膽方面的問題。

既然知道了偏頭疼是肝膽方面出現了問題，那麼緩解方法也就簡單了。

一．補充津液

多多補充水分，尤其是大米湯，可以溫補脾胃，恢復津液，增加對於肝膽的濡養。

二． 穴位按摩

1．將手臂伸直，由內側可看到小臂上突起的最高點，雙側胳膊輪流按摩，基本上 5 分鐘內可緩解偏頭疼。

2．按摩率谷穴

【定位】耳朵尖上量兩橫指的位置。此穴位有疏風活絡、鎮驚止痛的作用。偏頭疼發作時，可按摩此穴位，疼痛緩解為止。

對於頭疼，大家還是要以恢復身體整體為根本，如果平時一不小心中招了，一定要記得我們今天講到的小方法啊！

願頭疼遠離你我他！