昨天趁著上海的好天氣，帶著家裡的寶寶去迪士尼樂園玩，結果早上還晴空萬里彷彿春風，到了下午突然降溫下雨，瞬間回到了冬天的感覺。結果穿得少了，都受了寒，小編能非常明顯感覺到寒邪入侵體內。所以今天給大家講一講，對女人來說，有三大因素是最影響身體的，不僅威脅到女人最關心的容顏年輕的問題，還威脅到身體健康的問題。

今天先給大家講一講寒邪，在中醫的說法裡女人最怕的就是“寒”，寒會導致氣血凝滯，而氣血是女人的基礎保障。我們經常說，氣血不足容易影響經期，影響子宮、卵巢，從而影響到孕育、衰老等一切問題。所以我們會發現，經常去中醫那裡看病，中醫給女性的藥方很多都會用一些溫熱性質藥材的原因。

可能你會覺得“哎呀！我都不怕冷，也沒有手涼腳涼，我身體裡沒有寒氣！”，其實是有的，只是並沒有嚴重到像氣色蒼白、頭暈腰痛、絕經這樣的地步。那現代生活中，到處都是高樓大廈和暖氣，寒邪從哪裡來呢？

1、吃

首先就是大家都最關心的吃，並不是說戒冷飲不喝冰的就不會有寒邪侵體了。女性朋友們還存在著很多誤區，本身女性屬陰，陽氣沒有男性充足所以才要更多地護好陽氣、補充陽氣。但很多女性朋友為了減肥只吃水果和沙拉，天吶！姐妹們這可減不了肥，這兩樣都屬於寒涼食物，吃得越多脾胃越寒，不僅損陽氣傷氣血還會導致便祕、長痘痘、消化不良、暈眩等後果。牛奶也是屬於寒涼食物，脾胃虛寒的人就更不能喝了，越喝脾胃越差，久而久之就會導致一系列的病症。

還有日常生活中各種消炎藥、維生素以及錯誤判斷導致過度攝入清熱解毒的涼茶，這些都是導致寒邪入侵的因素。所以多學一點中醫養生知識真的挺重要的，多聽聽古人的經驗“五穀為養”，脾胃好了，陽氣充足了，身體能夠很好地運化，即便是吃米飯也不會胖。

2、風

這個風不僅僅指的是戶外大自然的溼寒冷風，還有現代社會裡隨處可見的空調暖氣，夏天的空調病就不用說了，室內外的冷熱交替加上空調的虛邪賊風，不僅容易堵塞毛孔無法散寒排毒，還會引發各種面板病。在最應該流汗的季節你卻把毛孔封死了，那肯定會長痘痘、溼疹這一類東西，一旦這個時候還錯誤地去喝涼茶，這寒邪溼毒怕是更嚴重。再說到冬天，暖氣房也是一樣的道理，雖然吹在身上暖呼呼，但也是同樣的道理會導致寒邪入侵，冬天本就是要收藏陽氣的時候，消耗過多寒邪侵體，會比夏天對身體的損害更大。

所以我們日常生活中要多晒晒太陽，多去戶外走走，如果天氣不好那就藉助小太陽——艾灸的能量來幫助提升陽氣。

3、露

最後再說一個女性朋友會忽略的問題，就是“露”，露胳膊、露肩頸、露肚臍、露大腿、露腳踝等等，美麗是有了，身體健康就露沒了。無論夏天冬天都是一樣的道理，有一些對女性至關重要的位置可不能露，比如：後腰、肚臍，和女性子宮、腎、卵巢是息息相關的，一旦寒邪入侵，不僅加重宮寒還會導致卵巢問題，比如：囊腫或是結節甚至是不孕。

美麗有很多種，不一定要露腰露肚臍，即便是在夏天，重要的關鍵位置還是要保護好，避免受到風邪的入侵，特別是在大姨媽的時候，更要保護好相關的位置。只有把身體護暖了、陽氣護住了，才能進一步做到氣血充足，容顏永駐。