要說哪些東西對女人好，可能隨便一個人都能說出一大堆，什麼燕窩、當歸、紅棗、阿膠補血養顏，大豆、牛奶、黃瓜、蜂蜜美白潤膚，等等，不一而足。要說女人有什麼問題，也可以直接奔醫院婦科而去。

可是，男人呢？對男人比較好的食物，估計沒有人能說出幾樣來。而男人得了什麼病，尤其是下半身生殖泌尿系統疾病的話，只能將所有的苦痛藏在肚子裡。醫院沒有他們的特色專科，而在扭曲的文化傳統下培育起來的自尊心也不容許他們輕易走進醫院。

所以，很多人認為男人是鐵打的，天生就應該頂天立地。但實際上，問問男人，有沒有尿頻、尿急、尿痛，腰痠背痛、早洩、勃起困難等症狀？過了40歲的男人，很少一樣都沒有。

性知識的缺乏、縱慾、過度飲酒、久坐、無法排遣的壓力，等等，導致前列腺承受了太多的委屈和痛苦，上述的所有症狀無一不和前列腺炎密切相連。說到前列腺，再豪情萬丈的男人也難免英雄氣短，這個社會有太多誘導前列腺發炎的因素，避之不及。

很多男人都知道，南瓜子有很好的保護前列腺的功效。所以，雖然嗑瓜子有小兒女姿態之嫌，但他們依然會每天磕上一把。其實，保護前列腺的東西有很多，大自然是平等的，植物的花莖葉為女人提供充足的水分和營養，而它的種子卻是留給男人的最佳恩物。紅豆利水消腫、清熱解毒；花生米延緩衰老，改善排尿，延緩前列腺增生；紅棗益氣健脾，補充脾氣，促進排尿，將這三樣紅色的種子一起熬粥，是中老年男性治療尿頻、尿急的經典處方，在民間已經久為流傳。

我曾經用核桃仁和蜂蜜治好了一位十多年的尿頻患者。他每天晚上要起床四五次，經常是剛睡著，又被尿憋醒了，白天上班一點精神都沒有。去醫院檢查，說是前列腺肥大，用藥也沒有多大的效果，困擾得不行。後來，他依照我教的方法，每天晚上煮兩個核桃，嚼成碎末後和著蜂蜜吃下去，一個星期，夜尿就減少到了一兩次，他高興地不得了，逢人就說核桃的好處，害得人家以為他是賣核桃的。

另外，前列腺增生患者都知道的食療方核桃花生仁的主料也是核桃，將30剋核桃仁、15克花生仁、30克蠶豆米以及15克豌豆洗淨瀝乾，炒熟，然後打成粉末，每天取一份和開水調成豆羹，每日吃1碗，連吃3個月以上，對前列腺有很好的保護作用。

說到這裡，可能很多人都疑惑，為什麼植物的種子，堅果類能夠起到保護前列腺的作用？這個就得從中醫的角度來解釋了，因為前列腺的病灶在膀胱附近，所以在中醫看來，前列腺疾病和三焦、肺、脾、腎、肝等都有密切的聯絡。當然，具體的病症還得具體分析。但前列腺病變一般多發生在年長者身上，很難說和脾腎虧虛，中氣不足沒有關係。植物的種子集天地日月之精華，富含多種營養，而且種子具升發的氣象，可以很好地補充人體虧虛的元陽之氣。

大家都看過武俠電視劇，裡面經常會講到某某大師要閉關修煉多少天，任何人不得打擾。不知道大家有沒有想過，難道在閉關期間，真的不吃不喝嗎？其實不是的，他們就是靠植物種子和堅果來維持生命。閉關修煉能不能練功不得而知，但隱身於深山老林，只飲食山泉水和植物的種子以及一些堅果來清理腸胃卻是中國自古以來就有的養生術。

事實上，現代醫學也發現了植物種子中富含大量的礦物質，尤其是男人所需的鋅元素。即使是崇尚西醫的保健學家們也都推薦男人們多吃一些植物種子，比如松子、榛子、開心果、腰果、葵花瓜子等，即使是當做零食來吃又有什麼呢？我一不抽菸，二不喝酒，還不允許我吃點零食嗎？如果有人笑話，我們也可以堂而皇之地說：“女人要多吃水果，男人要多吃植物種子”。