骨質疏鬆是一種系統性骨病，其特徵是估量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。骨質疏鬆症是一種多因素所致的慢性疾病。在骨折發生之前，通常無特殊臨床表現。

該病女性多於男性，常見於絕經後婦女和老年人。隨著中國老年人口的增加，骨質疏鬆症發病率處於上升趨勢，在中國乃至全球都是一個值得關注的健康問題。

骨質疏鬆有哪些臨床症狀：

1. 疼痛

原發性骨質疏鬆症最常見的症狀，以腰背痛多見，佔疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。一般骨量丟失12%以上時即可出現骨痛。

2. 脊椎變形

多在疼痛後出現。脊椎椎體前部幾乎多為鬆質骨組成，而且此部位是身體的支柱，負重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，負荷量更大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，背曲加劇，形成駝背。

3. 呼吸功能下降

胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎後彎，胸廓畸形，可使肺活量和最大換氣量顯著減少，肺上葉前區小葉型肺氣腫發生率可達40%。老年人肺功能隨著增齡而下降，若再加骨質疏鬆症所致胸廓畸形，患者往往可出現胸悶、氣短、呼吸困難等症狀。

4. 骨折

這是退行性骨質疏鬆症最常見和最嚴重的併發症，它不僅增加病人的痛苦，家中經濟負責，並嚴重限制患者活動，甚至縮短壽命。

骨質疏鬆的人，白水燒開加勺它，腰腿不疼，骨質不流失

提到怎麼防治骨質疏鬆，多數人脫口而出的就是補鈣啊，其實單純補鈣並不能緩解骨質疏鬆帶來的腰背疼痛感，亦不能防止骨質流失，我們應該做的就是適當的補鈣，注重補充硫酸補骨脂的攝入。

硫酸補骨脂被稱為養骨補充劑，因為其含有豐富的硫痠軟骨素和補骨脂的成分，硫痠軟骨素可以促進成骨細胞的再生和修復，改善骨微結構，從而增加骨密度；而補骨脂不僅可以緩解腎氣不足引起的腰膝痠軟，還能補充女性體內缺失的雌激素，從而達到雙重抗骨質疏鬆的作用。

養骨小課堂：

1，生命在於運動，運動對於任何人來說都是必要的，適當的健身運動能提高人體對疾病的抵抗能力和身體的健康水平，對於骨質疏鬆患者來說，需要靠運動來增加骨量，所以選擇適當的運動（散步、慢跑、打球）對身體的縱軸給骨骼壓力，不易造成骨折。

2，物理療法，對於骨質疏鬆者，除了進行功能鍛鍊外，還可以進行物理療法。熱水袋熱毛巾敷疼痛部位、紅外線照射、超聲波、短波、磁療、按摩等療法。