最近幾年，有調查結果顯示，在我們身邊出現抑鬱症的人越來越多。這是因為隨著社會的不斷進步和發展，人們的生活和工作壓力也是越來越大的，有些人心理上承受不住，可能就會產生一些心理疾病，所以就會出現抑鬱的情況。

其實如果出現了抑鬱的症狀，你的身體可能會有很多異常的表現，如果能夠及時發現，及早調理的話，這樣還能夠把你從抑鬱的邊緣拉回來，有助於幫你恢復到健康的狀態，那麼抑鬱症的人究竟會有哪些表現呢？

對什麼事都提不起興趣

如果患有輕度抑鬱的症狀，你會發現他會對身邊所有的事情都提不起興趣，這類的人群往往比較喜歡獨處，經常會迴避各種社交生活，疏遠親朋好友，而且對於以前本身感興趣的事情也突然變得不再有任何的興趣，如果你身邊有這類人的話，希望你能夠提前發現，及時的幫幫他。

整天非常的消極

如果患有抑鬱症的話，首先情緒上就會出現明顯的變化，對待事情非常的消極，情緒總是處於低落的狀態，腦子裡總是充滿著負面的情緒，而且在平時也不願意說話，即使說話的話，總是把一些消極的情緒就表達出來，有一些口頭禪比如：我真沒用，都是我的錯，活著真沒意思等等，甚至還會有自殺的傾向。

食慾發生改變

如果患有輕度抑鬱症的話，心理上會承擔著很大的壓力，所以也會影響到身體的變化，你會發現他的食慾會發生很多的改變，有一部分抑鬱症患者可能會出現食慾大增的情況，不管是好吃、不好吃，都會通通的往嘴裡塞，大部分的抑鬱症患者會出現食慾不振，不願意吃飯的情況。

睡眠品質不好

有研究表明，在我們身邊大多數抑鬱症患者，睡眠品質都是非常不好的，有些人經常整晚整晚不睡覺，翻來覆去睡不著，即使入睡之後也經常容易驚醒。而且醒來之後心理上又進入到了抑鬱的情緒當中，過於悲哀，如果有這種情況的話，那麼就需要提高警惕了，這說明你已經輕度抑鬱了。

非常自卑

對於抑鬱症患者來說，不僅會有情緒低落的情況，而且還會產生非常自卑的情緒，覺得自己沒有任何的存在價值，具有很強的內疚感和負罪感，感覺自己對不起身邊的所有人，情況嚴重的話往往會產生自殺的念頭，甚至自殺的行為。

希望以上這些異常的情況你一個也不佔，這說明你是一個心理上非常Sunny的人，如果你身邊有這類人的話，請你一定要記得幫幫他。