其實雞蛋裡面所含有的蛋白質和其他營養物質的含量都是非常豐富的，對於其他多數的成年人來說，如果每天吃一顆雞蛋對於我們的身體健康來說是非常有利的，那麼今天小編就來說說，每天堅持喝一碗“開水衝雞蛋”，半個月之後，3甜頭會讓你樂開懷！

一、保護大腦

雞蛋中含有豐富的優質蛋白質、脂質、礦物質等營養物質，早晨又是一天中很重要的時刻，早餐喝碗開水衝雞蛋，可以補充人體所需的營養成分，還能夠對大腦的發育起到促進的作用，比如卵磷脂這種物質，就可以有效的促進腦部發育，提高人的記憶力。

二、保護視力

雞蛋當中富含有大量的玉米黃素和葉黃素，這兩種物質可以降低紫外線對於眼睛的傷害，從而保護我們的視網膜。因此，長期坐在電腦前的人群，以及正處於發育期的青少年可以每天吃一碗開水衝雞蛋，對於保護視力有非常好的效果。

三、清熱止咳

在秋冬季節，多數人都會出現咳嗽的情況，咳嗽嚴重的話嗓子裡甚至還帶有一點疼痛感，如果在早上起床之後，堅持喝碗開水衝雞蛋，能夠起到潤肺止咳的作用，因為在衝雞蛋的時候會加入一點香油，香油是屬於涼性的食品，這樣能夠起到潤咽喉的作用，如果有經常咳嗽的話，早上喝一碗開水衝雞蛋，能夠起到緩解的作用，從而達到止咳的效果。