冬天是吃橙子的季節，橙子在生活中也是比較常見的水果，尤其是過年期間必備的水果，今天小康要說到的是吃橙子的禁忌！

橙子營養豐富，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯。而且它的熱量特別低，膳食纖維含量高，適量的吃橙子既能增加飽腹感，還能有助於幫助減少囤積在人體內的多餘毒素；還有降低血脂、美容養顏的功效，但我們今天要說的不是橙子的好處，而是說吃橙子的禁忌！

1.橙子+檳榔

會引起身體不適。檳榔主要成分以生物鹼為主，呈鹼性，含有縮合鞣質、脂肪及檳榔紅色素等成分；橙子的成分主要是橙皮甙、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、糖類、果膠和維生素等，以維生素C含量為主，呈酸性，一個鹼性一個是酸性，酸鹼一起會產生中和作用，影響味道及營養價值。

2.橙+牛奶

會影響消化。牛奶中的蛋白質會先與橙子中的果酸和維生素C相遇而凝固成塊，影響消化吸收，而且還可能會使脾胃虛弱或消化不良人群發生腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。並且酸性物質會使蛋白質變性，產生對人體有害的物質。

3.橙子+蛤蜊

會影響橙子的維生素C的吸收。橙味甘、酸，性涼，具有生津止渴、開胃下氣的功效；蛤蜊肉性寒，味鹹；能滋陰、化痰、軟堅、利水，有滋陰明目、軟堅、化痰之功效，但吃了蛤蜊就不要吃橙子，因為蛤蜊和橙同食，會影響維生素C的吸收。

不是人人都適合吃橙子的人哦，因為橙子性微涼，味甘酸，偏寒性，所以脾胃虛寒、怕冷怕涼、餐後腹脹人群應當少吃，以免吃多了會使症狀或病情加重。

另外吃橙子還要注意這4點。

1、橙子含糖量高，糖尿病人食用會加重病情，故不宜食用。

2、肝陰不足所導致的口乾咽燥、舌紅苔少，多食橙子更容易傷肝氣。

3、有腹脹、腹瀉症狀的人，胃虛寒者不宜多食，易加重症狀。

4、陰虛陽盛的體質的人多食橙子，會長痘痘、便祕、喉嚨痛上火。

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