早前，馬思純在一檔綜藝節目中自曝，“因服用控制情緒藥物，3天胖8斤。”

對於一些愛美的女性來說，這樣的體重增長速度真的很難接受，但當身體確確實實出現問題時……

職員小希最近由於工作上的問題，總是出現失眠現象，一開始她也沒有很在意，以為過陣子就會沒事。

但連續兩週下來，小希不僅失眠的現象依舊存在，精神狀態方面也大不如從前，每到夜裡她總是會控制不住大哭，情緒一度崩潰。

小希也被自己這種狀態嚇壞了，她想透過藥物來緩解自己的情況，可當她看到醫生開的藥品說明上寫著“可能會引起體重增加”後，她還是選擇了拒絕吃藥。

隨時間一天天過去，小希的病症越發嚴重，直到在一次受到領導批評，小希出現自殺行為被同事送到醫院搶救後，她的抑鬱症才算得到治療。

但由於愛美的緣故，小希早已錯過了治療抑鬱症的最佳時間，以至於治療難度大大加強。

或許一些人會對小希的錯誤行為感到惋惜，但生活中，類似小希這樣因愛美而拒絕治病的情況並不罕見，那麼問題來了，“難道美與健康真的不能共存嗎？”

針對這一問題，我們首先要弄明白，“抗精神疾病藥物為什麼會讓人發胖？”

1、藥物本身作用

大多數抗精神疾病藥物都有增強食慾的作用，因此患者在服用了這些抗精神疾病藥物後，通常會出現比服藥前更愛吃高熱量、高脂肪類食物的情況。

同時，某些抗精神疾病藥物還會在一定程度上降低人們的基礎代謝率，所以說，即便患者保持與服藥前相同的飯量，體重也可能會增長。

2、患者自身因素

患有精神障礙的人群通常存在某種自卑心理，他們不願與外界有過多交際，但這種長時間的孤獨感又會使他們更難過。

所以，一些精神障礙患者會選擇透過吃東西的方式來緩解自己的難過情緒，奈何這種自我安慰方式又極易出現暴飲暴食的情況，從而造成體重增加。

既然現在我們已經知道“抗精神疾病藥物讓人長胖”的原因，那接下來就說說，“該怎樣讓美與健康共存。”

1、保持運動

一些患精神障礙的人群會時常表現出情緒低落、精神萎靡的狀態，而這種狀態的存在，又會導致患者出現“窩在家裡不願動”的情況。

由於患者長時間窩在家裡，長胖自然在所難免，所以，要想保持身材，就一定要強迫自己動起來。

這樣既能維持你想要的身材，又能在一定程度上有助病情康復。

2、合理飲食

如上述所說，抗精神疾病藥物會在一定程度上增強患者想吃高熱量、高脂肪類食物的慾望，既然如此，患者在攝入食物時就要尤為注意了。

如：在日常烹飪食物時，堅持少油、少鹽的原則，同時保證蔬菜、水果、肉類及粗糧的均衡搭配，切勿出現飲食單一或飲食極端情況出現。

3、充足睡眠

保證每日充足的睡眠，可以在很大程度上提升機體代謝功能。

一些患者的睡眠會因病情影響出現徹夜不眠或久睡不起的情況，這樣的睡眠狀況自然很難保障患者的身心健康及體態保持，所以說，如果想要美與健康共存，那這種情況就要盡力克服。

此外，患者自身一定要擺正心態，切勿因害怕長胖而擅自增減藥量，為此給身體造成更嚴重的傷害。

其實，相比於體重增長，能有擁有一個健康的身體狀態才更為重要。

所以，那些不幸折掉翅膀的寶貝們，千萬不要去做錯誤的嘗試，你要堅定相信，無論現在的外表是否趁你心意，在不遠的一天，你所有的期待終會如你所願。