高血脂症是指人血漿中膽固醇或甘油三酯含量高於正常,可能是其中一部分升高，也可能是全部成分都升高。正常人血液中膽固醇含量110~230毫克，甘油三酯20~100毫克。膽固醇和甘油三酯是血脂的主要成分，這些脂質成分與我們日常食用的油脂- -樣，都不溶於水。因此，它們必須同某些蛋白質結合成脂蛋白，方能迴圈於血液之中，運轉全身，故而高血脂症也稱為脂蛋白血癥。

大多數高血脂症患者沒有任何症狀，臨床表現主要為兩大方面:

(1)脂質在真皮內沉積引起區域性性面板隆起，稱為黃色瘤,較常見於患者眼瞼周圍。

(2)脂質在血管內皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，這是-一個緩慢的過程，但--旦發生，常可引起周圍血管病變及冠心病等表現。

高血脂，比你想象中嚴重

由於人體內部組織器官是息息相關的，可謂"牽一髮而動全身"，尤其是血液流經身體各個部分，所以當血液中的脂類含量過高時，必然會影響到其他部分出現不適症狀。高血脂並不僅僅是一種病，而且它還可以引發很多併發症。患者由於脂肪含量高，所以動脈內壁脂肪斑塊沉積速度加快，當斑塊將血管內壁阻塞到- -定程度而使得血液供應不足時，就會出現相應的臨床表現並引發其他疾病。

①引發心腦血管疾病一高血脂最大的危害就是導致動脈粥樣硬化，引起心腦血管疾病，如脂肪斑塊沉積到心臟血液的動脈內膜.上，即發生冠心病;當脂肪斑塊沉積到腦動脈或其他分支時，則會出現腦血管疾病，如腦中風等，所以高血脂又被稱為引起心腦血管疾病的凶手"。

當人體形成動脈粥樣硬化後，會導致心肌功能紊亂，引起血管動脈痙攣，誘使腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高，引發高血壓。高血脂還可以加重糖尿病病情，所以糖尿病病人除了要治療糖尿病以外，還需要調節血脂以減少患糖尿病的危險。

②引起肥胖，形成脂肪肝一過多脂肪在血液中堆積，在組織器官、皮下和血管壁周圍大量沉積，使脂肪供大於求，導致肥胖，引發脂肪肝。

③誘發胰腺炎一過高的三醯甘脂可以引發胰腺炎。治療胰腺炎除了在醫生指導下降三醯甘脂外，還要少吃甜食、零食，晚飯不宜過飽，多做運動，因為運動不僅可以燃燒體內過多的脂肪，把過高的三醯甘脂降下來，而且還能夠降低誘發胰腺炎的危險。

④導致肺栓塞一肺栓塞是 由於肢體很少活動，導致下肢或深部靜脈血栓形成，當血流變緩時，脫落栓子可順血流入肺，形成急性肺栓塞。

煮完開水在碗裡放1勺它，血脂降了，血管通了，人也精神了

這1勺它便是月見草油酸，月見草油酸可協助神經系統運作，促進脂蛋白的代謝，減少低密度脂蛋白的同時增加高密度脂蛋白，能降低膽固醇及甘油三酯，促進血液迴圈，使血脂下降，保護心腦血管。

同時，月見草油酸屬於純植物成分，不會有任何副作用，還可減輕西藥的副作用，緩解因降脂藥物帶來的不適。

堅持"三個三、一個五、一個七"

"三個三"即每天應至少步行3000米、時間30分鐘，根據個人情況，一天的運動量可以分成3次進行；

"一個五"即每週至少運動5次以上；

"一個七"即步行不需要超負荷，那樣反而會不利於身體健康，步行只要達到七成就可以防病健體。