【英國《每日快報》2021年01月06日文章】題：最佳頭髮補品：益生菌能刺激生髮並避免不良影響。

如果研究人員發現了一種完全逆轉自然脫髮的方法，那將是人類智慧的非凡壯舉。脫髮加速過程難以避免，但研究人員已經發現了一種可能減緩甚至逆轉脫髮的天然補品——益生菌。

益生菌是對人體（尤其是對消化系統）有益的活細菌和酵母，已顯示出振奮人心的效果。研究人員正在持續研究服用益生菌對健康的益處，發表在《世界男性健康雜誌》上的一項研究表明，益生菌有益於治療脫髮。

研究包括根據Hamilton（衡量男性禿頂程度的主要分類系統）分類的II - V期脫髮男性和根據Ludwig（用於描述女性脫髮）分類的I - III期脫髮女性。所有患者每天食用兩次80毫升泡菜（發酵的白菜）和清國醬（發酵的豆醬）益生菌產品。

研究人員透過對基線、食用泡菜和清國醬益生菌產品1個月、食用4個月後頭發生長密度和數量的測量，發現頭髮數量和密度分別在1個月和4個月時顯著增加，說明泡菜和清國醬益生菌產品在促進生髮和逆轉脫髮的同時，避免了腹瀉等相關副作用。