“疤痕治療期間，不要吃辛辣刺激食物”

“尤其是吃辣椒、喝酒，都不行”

“不能吃醬油，否則會加深面板色沉”

“疤痕治療期間，發物最好也不要吃了”

“......”

為了鞏固治療效果，治療期間醫生會給患者一些“忌口”建議。但很多疤友一聽，這也不能吃那也不能吃，感覺整個人都不好了。實際上，忌口的食物只是一小部分，反而很多食物是有助於疤痕修復的。

治療疤痕期間，吃什麼食物對修復有幫助呢？

1、維生素A加速修復

維生素A在參與細胞分化、上皮成纖維細胞增殖以及膠原蛋白合成中起著重要的作用，且維生素A還有抗氧化的作用，可美白面板，在疤痕修復過程中發揮雙重作用。

含維生素A的食物：如動物肝臟、雞蛋黃、胡蘿蔔、番茄、牛奶等。

2、補鋅可促進修復

鋅元素是身體新陳代謝所需多種酶的啟用因子，參與人體脂肪、蛋白質及核糖核酸的合成與代謝，有利於表皮細胞的分裂生長，加快傷口新生肉芽組織形成；同時，鋅元素還可以預防感染。

含鋅的食物：豬肉、豬肝、豬腎等肉類，以及核桃、花生等堅果；豆類食品可以多吃黃豆、蠶豆等。

3、維生素C減少黑色素生成

維生素C能增進傷口癒合，增強面板肌體對損傷及感染等壓力的感受力。同時，維生素C還是一種還原劑，可減少黑色素的形成，具有明顯的美白作用，能將已經生成的黑色素還原為無色物質，避免疤痕色沉的出現。

含維生素C的食物：各種蔬菜、水果，主要有青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子。

4、蛋白質可促進修復

蛋白質是構成人體組織、細胞的成分，維持細胞的生長、更新和修復，蛋白質能促進面板細胞組織修復，提高機體免疫力，有效避免疤痕在修復期間出現感染情況。

含蛋白質較多的食物：豆製品、瘦肉、牛奶、雞蛋、乳鴿等。其中，乳鴿含優質的血紅蛋白和軟骨素，還可調節大腦神經，改善睡眠，調理身體，有特殊的食療效果。

5、適量脂肪對修復有益

脂肪能供給人體熱量，構成身體組織和生物活性物質的作用，在疤痕修復過程中，特別是凹陷疤痕修復中，脂肪能夠促進面板組織修復，促進面板膠原蛋白再生。

含脂肪較多的食物：肉類、花生等，含脂肪的食物有很多，但不宜多吃，需適量。

溫馨提醒

疤痕治療期間，對疤痕治療不利的飲食，需要忌口是很有必要的。但是，身體也需要補充足夠的營養才能產生更好的治療效果。